hronika.info представляет полезные свойства абрикоса и противопоказания.
– Калорийность абрикоса очень мала – всего 42 ккал на 100 г, поэтому его можно употреблять людям с избыточным весом. Однако с сушеными абрикосами (курагой) стоит быть уже осторожными, так как их калорийность составляет 232 ккал на 100 г.
В абрикосах содержаться сахара, инулин, лимонная, винная и яблочная кислоты, дубильные вещества, витамины группы В, С, Н, Е, Р, А, железо, калий, магний, фосфор.
Регулярное употребление абрикоса поможет предупредить заболевания щитовидной железы. Пектин в составе абрикоса поможет вывести токсины и шлаки из организма.
Особенно полезны абрикосы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и ожирении.
Для тех, кто занимается интеллектуальным трудом, абрикосы помогут улучшить память и повысят мозговую активность.
Абрикосовый компот окажет слабительное действие на организм.
Абрикосы полезно употреблять при гиповитаминозе, при дефиците витаминов из-за плохого питания.
Диетологи давно признали абрикос одним из самых полезных продуктов, которые нормализует пищеварение и обмен веществ.
Абрикосы содержат большую дозу калия, что незаменимо для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Абрикосы помогут при аритмии, стенокардии, инфаркте. Соли калия обладают мочегонным эффектом, поэтому плоды прекрасно подойдут для тех, кто страдает от проблем с почками.
Абрикосы содержат много фосфора и магния, которые улучшают память.
Абрикосы содержат железо, поэтому станут отличным дополнением к рациону беременных, при анемиях и токсикозе.
Как в свежем, так и в сушеном виде, абрикос обладает слабительным действием. Сок абрикос нормализует кислотность желудка.
Благодаря витамину А, абрикосы улучшат зрение и состояние кожи.
Благодаря флавоноидам, абрикосы укрепляют стенки сосудов, они полезны при варикозном расширении вен.
Пектин очистит организм от шлаков и токсинов, снизит уровень холестерина в крови.
Абрикосы выступают в качестве природного антибиотика.
Абрикос поможет справиться с общей интоксикацией организма.
– Ограничить употребление абрикос стоит при диабете. Провитамин А и каротин не усваиваются организмом при заболеваниях щитовидки и печени.
Абрикосовые косточки стоит употреблять не более чем 20 г в день, иначе можно отравиться.
21:45
17:41
16:48
16:19
16:44
15:33
15:28
15:18
14:36
14:03
10:27
09:48
12:07
10:44
19:45
19:27
19:04
11:45
11:16
10:05
09:22
16:23
16:09
15:23
17:19
17:05
20:07
20:01
14:08
12:18
09:09
11:05
10:42
10:09
09:28
09:05
14:08
13:37
13:21
10:34
10:03
10:49
09:13
12:06
12:00
11:33
13:16
11:45
11:42
10:32
| Вс | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||
16:17
10:00
12:58
15:39
09:49
13:25
14:04
12:51
15:28
12:39
13:24
13:02
12:39
15:08
11:15
14:33
12:26
11:23
13:25
15:19
14:27
15:16
12:13
15:14
14:44
13:25
11:06
13:12
11:13
14:15
11:26
09:35
11:41
10:37
10:55
12:28
12:13
12:51
11:35
10:45
16:51
10:21
14:27
12:37
11:23
13:03
10:47
13:03
13:15
14:58
