ARM | RUS |

Համբուրվելու 20 պատճառ

02.06.18 | 00:00

Շատերն են սիրում համբուրվել, բայց նրանք դժվար թե երբևէ մտորած լինեն, թե որքան օգտակար է այդ գործողությունը օրգանիզմի համար։ Համբույրը դրական է ազդում ոչ միայն օրգանիզմի վրա, այլ նաև բարձրացնում է տրամադրությունն ու աշխատունակությունը։ Մենք առաջարկում ենք քեզ իմանալ, թե ինչո՞ւ է համբուրվելը օգտակար և ներկայացնում ենք 20 հիմնավորում հօգուտ այդ գործողության։

Համբույրն ընդդեմ դեպրեսիայի
Գերմանացի գիտնականները ապացուցել են, որ համբույրը դրական է ազդում մարդու տրամադրության վրա։ Առավոտյան համբույրը կօգնի քեզ ստեղծել ռոմանտիկ տրամադրություն ամբողջ օրվա համար։

Համբույրը՝ լավագույն դիետան է
Ընկերական համբույրի ժամանակ ծախսվում է 5 կալորիա։ Իսկ կրքոտ համբույրը ծախսում է մի ամբողջ 30 կալորիա։

Համբույրը իմունիտետի բարձրացման համար
Համբույրի սիրահարները ավելի քիչ են դիմում բժիշկներին։ Դա կապված է նրա հետ, որ համբույրի ժամանակ, մեր օրգանիզմում արտադրվում են նեյրոպեպտիդներ։ Դրանք օգնում են վնասակար մանրէների և վիրուսների ոչնչացմանը։

Էներգետիկ համբույր


Հնում, ճապոնացիները կարծում էին, որ համբույրը օգտակար է մարդու առողջության համար։ Այն դրական էներգիայով է լիցքավորում մարդուն։


Լավատեսական համբույր
Անգլիացի հոգեբանները հետազոտություն են կատարել և պարզել, որ նրանք, ովքեր հաճախակի են համբուրվում՝ «երդվյալ» լավատեսներ են, նրանք վստահ են իրենց ուժերի նկատմամբ։ Աշխատավայրում այդպիսի մարդիկ բոլորից արագ են հաջողության հասնում։

Համբույրն ընդդեմ կարիեսի
Երկարատև համբույրը կարգավորում է բերանի խոռոչի թթվայնությունը։Համբույրը նվազեցնում է կարիեսի առաջացման վտանգը ավելի արդյունավետ, քան մաստակը։

Ադրենալինով համբույր
Համբույրի արդյունքում արյան մեջ բարձրանում է ադրենալինի մակարդակը, այնպես, ինչպես պարաշյուտով թռնելիս։ Համբույրը նպաստում է ֆիզիկական և մտավոր ակտիվությանը։

Ցավազրկող համբույր


Համբույրը կարող է հանդես գալ, որպես ցավազրկող մի քանի անգամ ավլի արդյունավետ քան մորֆին։ Եթե քեզ մոտ ինչ-որ տեղ է ցավում, ապա ուղղակի համբուրիր քո երկրորդ կեսին։

Համբույր վեճի ավարտի համար
Համբույրով կարելի է ոչ միայն ցուցադրել կիրքը, այլ նաև լցնել լռությունը, նաև կարելի է խուսափել վեճերից և անդուր խոսակցություններից։

Ընտանեկան համբույր
Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ կրքոտ համբույրը՝ դա որոշակի էմոցիաների ժայթքում է, որը համարվում է բաժանումների լավագույն կանխարգելիչը։

Համբույրը երկարեցնում է կյանքը
Գիտնականները պարզել են, որ նրանք, ովքեր համբուրվում են, միջինում 5-7 տարի ավել են ապրում, քան նրանք, ովքեր դա չեն անում։

Համբույրն ընդդեմ ալերգիայի


Ճապոնացի բժիշկները պնդում են, որ համբույրը նվազեցնում է օրգանիզմում գիստամինի արտադրությունը, որը առաջացնում է տենդ։

Համբույր սրտի առողջության համար
Համբույրը լավագույն մարզումն է մարդու սրտամկանային համակարգի համար։ Համբույրի ժամանակ, մարդու մոտ արագանում է սրտի զարկերը։ Հենց այդ պատճառով համբույրը կանխարգելում է շատ սրտամկանային հիվանդություններ։

Համբույրն ընդդեմ վիրուսների
Ավստալիացի գիտնականները գտել են մեծ քանակությամբ բնական հակաբիոտիկներ թքի մեջ։ Համբույրի ժամանակ, դրանք ընկնում են այլ մարդու օրգանիզմ և հալաբակտերիալ ազդեցություն ունենում նաև այդ մարդու մոտ։

Համբույրը մեծացնում է ուղեղի ակտիվությունը
Երկար համբույրը արագացնում է մարդու սրտի զարկերը։ Արդյունքում լավանում է արյան հոսքը և թթվածնինը ավելի լավ է մատակարարվում ուղեղի բջիջներին։ Ընդ որում արագանում է մտային գործունեությունը, մեծանում է ուշադրության կենտրոնացումը և նույնսիկ տեղեկատվությունը սկսում է ավելի հեշտ հիշվել։

Համբույրը հոգեկան հավասարակշռության համար


Համբույրը անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու հոգեկան հավասարակշռության համար։ Իսկ կանայք ուղղակի պարտադիր պետք է համբուրվեն, որպեսզի կարողանան հարմոնիա զգալ ներքին և արտաքին աշխարհների միջև։

Համբույրը թոքերի առողջության համար
Համբույրը ունակ է կարնխարգելել թոքերի շատ հիվանդություններ։ Համբույրի ժամանակ, մեր թոքերը սկսում են ավելի արագ և արդյունավետ գործել։ Սովորական 20 շնչի փոխարեն, մարդը համբուվելուց կատարում է 60 շունչ։

Համբույրն ընդդեմ կնճիռների
Համբույրը գործի է դնում դեմքի 29-34 մկան, որոնցից շատերը անհնար է գործի դնել այլ եղանակով։

Համբույրը եկամուտը մեծացնելու միջոց
Սոցիոլոգիական հարցումները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ, ովքեր աշխատանքի գնալուց առաջ համբուրում են իրենց կանանց, ավելի մեծ եկամուտ ունեն, քան նրանք, ովքեր դա չեն անում։

Համբույրը և զգացմունքը
Համբույրը՝ դա լավագույն միջոցն է արտահայտել զգացմունքներդ այլ մարդու հանդեպ։ Այդ իսկ պատճառով, եթե դու ուզում ես սեր խոստովանել՝ համբուրիր ընտրյալիդ։ Եվ ավելորդ են բոլոր խոսքերը. «Համբույրը՝ դա երբ երկու հոգի հանդիպում են մեկմեկու շրթունքների ծայրերով», – գրել է Գյոթեն։

Համբույրը դա վարդ է։ Նվիրիր այն միայն նրան, ով արժանի է։ Հուսով ենք, որ այս 20 փաստերը Ձեզ մոտ ավելի շատ համբուրվելու ցանկություն կառաջացնեն։



Կատարվել է հոգեհանգստյան կարգ Սումգայիթի կոտորածի զոհերի հոգիների խաղաղության համար

Կատարվել է հոգեհանգստյան կարգ Սումգայիթի կոտորածի զոհերի հոգիների խաղաղության...

22:15

Պառակտված ընդդիմությանը միավորելու միակ կարող ուժը Սամվել Կարապետյանն է. Լևոն Տեր-Պետրոսյան

Պառակտված ընդդիմությանը միավորելու միակ կարող ուժը Սամվել Կարապետյանն է. Լևոն...

22:01

Ինչ իրավիճակ է ճանապարհներին

Ինչ իրավիճակ է ճանապարհներին

21:45

Զվերևի գլխավորած պատվիրակության հետ քննարկել են Գյումրի-Ախուրիկ-Թուրքիայի սահման և Երասխ-Նախիջևան երկաթուղային ենթակառուցվածքների հարցը

Զվերևի գլխավորած պատվիրակության հետ քննարկել են Գյումրի-Ախուրիկ-Թուրքիայի սահման և Երասխ-Նախիջևան...

21:21

Բետոնե սյունն ընկել է ավտոմեքենայի վրա

Բետոնե սյունն ընկել է ավտոմեքենայի վրա

21:04

Բաբաջանյան փողոցում բնակարանային գողություն էր տեղի ունեցել

Բաբաջանյան փողոցում բնակարանային գողություն էր տեղի...

20:34

Մտադիր եմ խաղալ և չեմ էլ մտածում կարիերաս ավարտելու մասին. Հենրիխ Մխիթարյան

Մտադիր եմ խաղալ և չեմ էլ մտածում կարիերաս ավարտելու մասին. Հենրիխ...

20:15

Տարադրամի փոխարժեքը՝ ՀՀ բանկերում

Տարադրամի փոխարժեքը՝ ՀՀ բանկերում

19:45

Բքի և տեսանելիության բացակայության պատճառով փակ և դժվարանցանելի ճանապարհներ կան

Բքի և տեսանելիության բացակայության պատճառով փակ և դժվարանցանելի ճանապարհներ...

19:29

«Յուրաքանչյուր ձայն կարևոր է». Եվրոպայի 2025-ի տարվա լավագույն մարմնամարզիկ անվանակարգում առաջադրվել է Համլետ Մանուկյանը

«Յուրաքանչյուր ձայն կարևոր է». Եվրոպայի 2025-ի տարվա լավագույն մարմնամարզիկ անվանակարգում...

19:03

Տարադրամի փոխարժեքները փետրվարի 27-ին

Տարադրամի փոխարժեքները փետրվարի 27-ին

09:48

19-ամյա զինվորի մահվան փաստով նախաձեռնվել է քրեական վարույթ․ կասկածյալը ձերբակալվել է․ մահացածի ծնողները գտնվում են արտերկրում

19-ամյա զինվորի մահվան փաստով նախաձեռնվել է քրեական վարույթ․ կասկածյալը ձերբակալվել է․ մահացածի...

09:22

«Ինչո՞ւ էիք թաքցնում կալանավորի մաhը. Դուք ձեզ մեղավոր զգո՞ւմ եք». Սրբուհի Գալյանը վրդովվեց՝ այդ հարցը լսելով

«Ինչո՞ւ էիք թաքցնում կալանավորի մաhը. Դուք ձեզ մեղավոր զգո՞ւմ եք». Սրբուհի Գալյանը վրդովվեց՝ այդ...

17:41

Անկանխիկի համակարգ չտեղափոխված թոշակառուների թիվը 15 հազար է. Թորոսյան

Անկանխիկի համակարգ չտեղափոխված թոշակառուների թիվը 15 հազար է....

17:21

Նիկոլ Փաշինյանը առանձնազրույց է ունեցել Դոնալդ Տուսկի հետ

Նիկոլ Փաշինյանը առանձնազրույց է ունեցել Դոնալդ Տուսկի...

17:17

Արթուր Սարգսյանը գիշերը գալո՞ւ է, դատարանի չհրկիզվող պահարա՞նն է բացելու. Արամ Վարդևանյան

Արթուր Սարգսյանը գիշերը գալո՞ւ է, դատարանի չհրկիզվող պահարա՞նն է բացելու. Արամ...

17:13

ԵՄ-ն «քարտ-բլանշ» է տվել Փաշինյանին, հայ ժողովուրդը սրա հետ չպետք է համակերպվի. Աշոտյան

ԵՄ-ն «քարտ-բլանշ» է տվել Փաշինյանին, հայ ժողովուրդը սրա հետ չպետք է համակերպվի....

16:48

Վախճանվել է Բարսեղ Ծայրագույն Վարդապետը

Վախճանվել է Բարսեղ Ծայրագույն Վարդապետը

16:39

Նոր ջրաղբյուրներ՝ Երևանի համար. Ջրային կոմիտեի նախագահը չնշեց ո՛չ տեղանքը և ո՛չ էլ ծավալները

Նոր ջրաղբյուրներ՝ Երևանի համար. Ջրային կոմիտեի նախագահը չնշեց ո՛չ տեղանքը և ո՛չ էլ...

16:29

Գեղարքունիքի զորամասում զինվոր է մահացել. ArmLur.am

Գեղարքունիքի զորամասում զինվոր է մահացել. ArmLur.am

16:19

RIOmall
Artioli
երկերքչրքհնգուրբշբթկրկ
1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728

Հայկական մամուլ

«Իրավունք». Փաշինյանը «տրաս է հանել» բոլորին անխտիր. «Մի քիչ էլ դուք վիզ դրեք»

«Իրավունք». Փաշինյանը «տրաս է հանել» բոլորին անխտիր. «Մի քիչ էլ դուք վիզ...

09:36

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի 50 ընտրյալները՝ նոր քննության առաջ. ներքին պայքարը թեժանում է

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի 50 ընտրյալները՝ նոր քննության առաջ. ներքին պայքարը թեժանում...

09:19

«Հրապարակ». ՔՊ–ում վերջապես գտան Հռիփսիմե Հունանյանի փոխարինողին

«Հրապարակ». ՔՊ–ում վերջապես գտան Հռիփսիմե Հունանյանի...

09:02

ՀայEngРусԵրեքշաբթի Փետրվար 03 «Ժողովուրդ». Մարդիկ փող չունեն, բայց վարկ են վերցնում. պաշտոնական աճող թվեր

ՀայEngРусԵրեքշաբթի Փետրվար 03 «Ժողովուրդ». Մարդիկ փող չունեն, բայց վարկ են վերցնում. պաշտոնական...

09:44

«Ժողովուրդ». Հակակոռուպցիոն կոմիտեն հաստատեց. ՔՊ-ական Կոնջորյանի առանձնատան մասով ստուգումներ են

«Ժողովուրդ». Հակակոռուպցիոն կոմիտեն հաստատեց. ՔՊ-ական Կոնջորյանի առանձնատան մասով ստուգումներ...

09:18

«Հրապարակ». Ինչ արդյունք կտան Մայր Աթոռի քննարկումները

«Հրապարակ». Ինչ արդյունք կտան Մայր Աթոռի...

09:02

«Փաստ». Ո՞ւմ է ձեռնտու «բոլորին մերժելու» մոտեցումը

«Փաստ». Ո՞ւմ է ձեռնտու «բոլորին մերժելու» մոտեցումը

09:39

«Հրապարակ». ՔՊ–ականների խնջույքին Փաշինյանը սեփական մատուցողին ու բաժակն է տարել

«Հրապարակ». ՔՊ–ականների խնջույքին Փաշինյանը սեփական մատուցողին ու բաժակն է...

09:18

«Հրապարակ». Փաշինյանը թիմին ասել է՝ պետք է ոչ թե 50+1, այլ 60 տոկոս ստանան

«Հրապարակ». Փաշինյանը թիմին ասել է՝ պետք է ոչ թե 50+1, այլ 60 տոկոս...

09:02

«Հրապարակ». Գարեգին Բ–ի դեմ նոր քրեական վարույթ են նախապատրաստում

«Հրապարակ». Գարեգին Բ–ի դեմ նոր քրեական վարույթ են...

09:55

«Ժողովուրդ». Հեղուկ գազի թանկացման առեղծվածն ու ադրբեջանական բենզինի գինը

«Ժողովուրդ». Հեղուկ գազի թանկացման առեղծվածն ու ադրբեջանական բենզինի...

09:42

«Հրապարակ». Շուտով նոր ցնցում է սպասվում հանրությանը

«Հրապարակ». Շուտով նոր ցնցում է սպասվում հանրությանը

09:18

«Ժողովուրդ». ԱԺ-ում արտահերթ, գաղտնի օրակարգով նիստ է. ընտրական օրենսգիրք են փոխում

«Ժողովուրդ». ԱԺ-ում արտահերթ, գաղտնի օրակարգով նիստ է. ընտրական օրենսգիրք են...

09:02

«Հրապարակ». ՔՊ–ն՝ «Մեր ձևով»–ի օրակարգով

«Հրապարակ». ՔՊ–ն՝ «Մեր ձևով»–ի օրակարգով

09:34

«Հրապարակ». Ուղիներ են որոնում՝ թույլ չտալու հոգևորականների մեկնումը Հայաստանից

«Հրապարակ». Ուղիներ են որոնում՝ թույլ չտալու հոգևորականների մեկնումը...

09:18

«Փաստ». Էլ ի՞նչ են «բացելու» մինչև ընտրություններ

«Փաստ». Էլ ի՞նչ են «բացելու» մինչև ընտրություններ

09:02

«Փաստ». Համայնքներ կմիավորվեն Լոռու, Սյունիքի և Վայոց ձորի մարզերում. նախագիծ

«Փաստ». Համայնքներ կմիավորվեն Լոռու, Սյունիքի և Վայոց ձորի մարզերում....

09:38

«Ժողովուրդ». Առողջապահության նախարարի գոտին 1375$ է, պայուսակը՝ 3150$. շքեղությունների շարքից

«Ժողովուրդ». Առողջապահության նախարարի գոտին 1375$ է, պայուսակը՝ 3150$. շքեղությունների...

09:19

«Ժողովուրդ». Իշխանությունները «եկեղեցու բարենորոգում» անվան տակ փորձում են «տիրանալ» եկեղեցու գույքին

«Ժողովուրդ». Իշխանությունները «եկեղեցու բարենորոգում» անվան տակ փորձում են «տիրանալ» եկեղեցու...

09:02

«Ժողովուրդ». ՔՊ նախընտրական ծրագրի ընդունումից գրեթե 5 տարի անց՝ միջին կենսաթոշակը ծրագրային նպատակից ցածր է մոտ 20%-ով

«Ժողովուրդ». ՔՊ նախընտրական ծրագրի ընդունումից գրեթե 5 տարի անց՝ միջին կենսաթոշակը ծրագրային...

09:52

«Հրապարակ». Արցախի թեմի առաջնորդն իր վախերի պատանդն է դարձել

«Հրապարակ». Արցախի թեմի առաջնորդն իր վախերի պատանդն է...

09:36

«Հրապարակ». ՔՊ վարչությունը գրանցել է Անդրանիկ Քոչարյանի թեկնածությունը` ՔՊ հաջորդ պառլամենտի թեկնածուների թվում

«Հրապարակ». ՔՊ վարչությունը գրանցել է Անդրանիկ Քոչարյանի թեկնածությունը` ՔՊ հաջորդ պառլամենտի...

09:19

«Փաստ». Հայ առաքելական եկեղեցում ոչ մի պառակտում տեղի չի ունենում, չնայած Փաշինյանի կողմնակիցների ջանքերին

«Փաստ». Հայ առաքելական եկեղեցում ոչ մի պառակտում տեղի չի ունենում, չնայած Փաշինյանի կողմնակիցների...

09:02

«Ժողովուրդ». Կատարվել է առերես հարցաքննություն

«Ժողովուրդ». Կատարվել է առերես հարցաքննություն

09:36

«Հրապարակ». Հայկ Կոնջորյանը կտրվել է գետնից

«Հրապարակ». Հայկ Կոնջորյանը կտրվել է գետնից

09:15

«Իրավունք». ՔՊ-ական մերժվածներն արդեն պատերի տակ դժգոհում են. ովքեր են «դաբրո» ստանում Փաշինյանից

«Իրավունք». ՔՊ-ական մերժվածներն արդեն պատերի տակ դժգոհում են. ովքեր են «դաբրո» ստանում...

09:02

«Փաստ». Փաշինյանը մարդկանց տանում է բախումների, որ «հոգին փառավորվի»

«Փաստ». Փաշինյանը մարդկանց տանում է բախումների, որ «հոգին...

09:36

«Ժողովուրդ». Ինչ է սպասվում Արցախի նախագահ Շահրամանյանին. հնարավոր է մեղադրանք առաջադրվի

«Ժողովուրդ». Ինչ է սպասվում Արցախի նախագահ Շահրամանյանին. հնարավոր է մեղադրանք...

09:19

«Ժողովուրդ». Արտախորհրդարանական պայմանավորվածություններ՝ 2026-ին ընդառաջ

«Ժողովուրդ». Արտախորհրդարանական պայմանավորվածություններ՝ 2026-ին...

09:13

«Փաստ». Ինչի՞ ցուցիչ են խայտառակ թվերը

«Փաստ». Ինչի՞ ցուցիչ են խայտառակ թվերը

09:01

«Ժողովուրդ». Ի՞նչ ունեցվածք ունի մարզպետի՝ երկարամյա ԱԱԾ-ական խորհրդականը

«Ժողովուրդ». Ի՞նչ ունեցվածք ունի մարզպետի՝ երկարամյա ԱԱԾ-ական...

09:47

«Հրապարակ». Միհրան Հակոբյանի ծեծի պատմությունից հնարավոր է «տուժի» գլխավոր դատախազ Աննա Վարդապետյանը

«Հրապարակ». Միհրան Հակոբյանի ծեծի պատմությունից հնարավոր է «տուժի» գլխավոր դատախազ Աննա...

09:35

«Ժողովուրդ». Հանկարծամահ լինելուց առաջ հարցաքննել էին հրաշագործ բժշկին

«Ժողովուրդ». Հանկարծամահ լինելուց առաջ հարցաքննել էին հրաշագործ...

09:17

«Իրավունք». 10 եպիսկոպոսների հայտարարությունը իրավապահները չեն ուսումնասիրել

«Իրավունք». 10 եպիսկոպոսների հայտարարությունը իրավապահները չեն...

09:02

Տոտալ ձախողում Գյումրիում. «հակապատարագները»՝ կուսակցական ժողովներ

Տոտալ ձախողում Գյումրիում. «հակապատարագները»՝ կուսակցական...

09:33

«Իրավունք». Ինչ են զրուցել ԱԱԾ մեկուսարանում Աղազարյանն ու Սրբազանները. Բացառիկ մանրամասներ

«Իրավունք». Ինչ են զրուցել ԱԱԾ մեկուսարանում Աղազարյանն ու Սրբազանները. Բացառիկ...

09:16

«Փաստ». Կառավարությունը նոր մահակ է պատրաստում՝ «գեղեցիկ» փաթեթավորմամբ

«Փաստ». Կառավարությունը նոր մահակ է պատրաստում՝ «գեղեցիկ»...

09:02

«Ժողովուրդ». Բրյուսովի անվան պետական համալսարանում լարված իրավիճակ է

«Ժողովուրդ». Բրյուսովի անվան պետական համալսարանում լարված իրավիճակ...

09:48

«Հրապարակ». Իշխանությունն ինչ սցենար է գծել եկեղեցու հետ կապված. 2-3 նոր անուն կլսենք

«Հրապարակ». Իշխանությունն ինչ սցենար է գծել եկեղեցու հետ կապված. 2-3 նոր անուն...

09:34

«Փաստ». Կսահմանվի կուսակցությունների տարեկան հաշվետվությունների ստուգման կարգ

«Փաստ». Կսահմանվի կուսակցությունների տարեկան հաշվետվությունների ստուգման...

09:16

«Ժողովուրդ». Կոնջորյանն ու Հովհաննիսյանը 4-րդ անգամ տապալում են ԱԺ աշխատանքները

«Ժողովուրդ». Կոնջորյանն ու Հովհաննիսյանը 4-րդ անգամ տապալում են ԱԺ...

09:02

«Փաստ». Հայտարարագրերի վերլուծման նոր չափորոշիչներ կսահմանվեն

«Փաստ». Հայտարարագրերի վերլուծման նոր չափորոշիչներ...

09:49

«Ժողովուրդ». Երեւանի քաղաքապետարանը էլի գնումներ է արել ՔՊ-ական ավագանու անդամի ընկերությունից

«Ժողովուրդ». Երեւանի քաղաքապետարանը էլի գնումներ է արել ՔՊ-ական ավագանու անդամի...

09:36

«Հրապարակ». Պահանջում են Արցախի թեմի առաջնորդությունից զրկել

«Հրապարակ». Պահանջում են Արցախի թեմի առաջնորդությունից...

09:15

«Ժողովուրդ».  Քրեական ենթամշակույթի կրող «Օրենքով գողերը»` ՔՊ-ի թիրախում

«Ժողովուրդ». Քրեական ենթամշակույթի կրող «Օրենքով գողերը»` ՔՊ-ի...

09:55

«Ժողովուրդ». Առողջապահության ապահովագրության նախագիծը շտապում են ընդգրկել դեկտեմբերի քառօրյա նիստերի օրակարգում

«Ժողովուրդ». Առողջապահության ապահովագրության նախագիծը շտապում են ընդգրկել դեկտեմբերի քառօրյա...

09:42

«Ժողովուրդ». Իշխանությունն արդեն ունի իր համար երկու «սրտի կաթողիկոս». անուններ

«Ժողովուրդ». Իշխանությունն արդեն ունի իր համար երկու «սրտի կաթողիկոս»....

09:33

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կարգախոսի փնտրտուք է

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կարգախոսի փնտրտուք է

09:19

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը հիասթափված է Ալեն Սիմոնյանից. Պատճառը հայտնի է

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը հիասթափված է Ալեն Սիմոնյանից. Պատճառը հայտնի...

09:02

«Ժողովուրդ». Որն է հաջորդ բուհը. Հակակոռուպցիոն կոմիտեն օպերացիան կշարունակի

«Ժողովուրդ». Որն է հաջորդ բուհը. Հակակոռուպցիոն կոմիտեն օպերացիան...

09:44