Ինչպես ազատվել խումարից

04.01.20 | 10:00

Ալկոհոլային ըմպելիքները վնասում են բջիջները, իսկ լյարդում հայտնվելու դեպքում էթիլ սպիրտը վերածվում է ացետալդեհիդի, որը խիստ թունավոր է օրգանիզմի համար: Բացի այդ, նման ըմպելիքները բարձրացնում են ստամոքսում թթվայնության մակարդակը, ինչն էլ հանդիսանում է խումարի ժամանակ սրտխառնոցի և ստամոքսի ցավի առաջացման հիմնական պատճառը:

8 քայլ խումարից ազատվելու համար

1. Մեկ շիշ գարեջուր

Շատերը խումարի ախտանշաններից ազատվելու համար հաճախ օղի են խմում, սակայն լավագույն միջոցը գարեջուրն է: Ոչ շատ ծանր ախտանշանների դեպքում այն կարելի է փոխարինել կեֆիրով:

2. Ակտիվացրած ածուխ

Ստամոքսը տոքսիններից մաքրելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու հիանալի միջոց է ակտիվացրած ածուխը, ուստի խրախճանքից հետո կարելի է ակտիվացրած ածխի 10 հաբ ընդունել:

3. Ասպիրին ու վիտամիններ

Ասպիրինի, ասկորբինաթթվի և պոլիվիտամինների համադրությունը կօգնի ազատվել գլխացավից, կկարգավորի զարկերակային ճնշումն ու օրգանիզմի բնականոն աշխատանքը:

4. Ստամոքսի լվացում

Սրտխառնոցի դեպքում պետք չէ սպասել կամ համբերել, պարզապես հարկավոր է ստամոքսի լվացում անել, ինչի համար կարելի է օգտագործել թույլ աղաջուր կամ կերակրի սոդայի լուծույթ:

5. Մեծ քանակությամբ հեղուկ

Խումարից ազատվելու համար հարկավոր է հնարավորինս շատ հեղուկ խմել: Ցանկալի է թթվի աղաջուր և հանքային ջուր, հյութ կամ կոմպոտ խմել: Շատ արդյունավետ է նաև ոչ թունդ, գոլ, քաղցր թեյը կամ սուրճը:

6. Սնունդ

Շատ արդյունավետ է նաև սնվելը: Եթե ուտելու ցանկություն չկա, կարելի է մի բաժակ գոլ արգանակ խմել, իսկ եթե անգամ արգանակը հնարավոր չէ խմել, ապա կարելի է տոմատի հյութին ձվի դեղնուց ու մի գդալ կոնյակ ավելացնել, լավ խառնել և խմել ստացված «հակախումարային կոկտեյլը»:

7. Կոնտրաստային ցնցուղ

Կոնտրաստային ցնցուղը կթարմացնի և կխթանի արյան շրջանառությունը, ինչն էլ կարագացնի օրգանիզմում ալկոհոլի մնացորդների քայքայման ու դրանց դուրսբերման գործընթացը:

8. Շոգեբաղնիք

Վերջնական թարմացման համար կարելի է շոգեբաղնիք այցելել, սակայն հարկավոր է ուշադիր լինել օդի ջերմաստիճանին՝ ինքնազգացողության վատացումից խուսափելու համար: