Առանց օրգանիզմին զգալի վնաս պատճառելու կանայք կարող են օրական ոչ ավել քան 12 գրամ մաքուր ալկոհոլ խմել, իսկ տղամարդիկ՝ ոչ ավել, քան 24 գրամ: Նման եզրահանգման են եկել գերմանացի գիտնականները, հաղորդում է Focus պարբերականը:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ամենաանվնասը կնոջ օրգանիզմի համար օրական 12 գրամ սպիրտն է, որը հավասար է 0,3 լիտր գարեջրի կամ մեկ գավաթ գինու: Տղամարդկանց համար դա 24 գրամն է կամ 0,6 լիտր գարեջուրը:
Առողջությունը պահպանելու համար պետք է ընդհանրապես հրաժարվել ալկոհոլից, քանի որ այն ազդում է օրգանիզմում վիտամինների յուրացման վրա: Դա էլ իր հերթին բերում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման: Բացի այդ մեծանում է քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
Մասնագետները կոչ են արել ընդհանրապես ալկոհոլ չօգտագործել շաբաթական առնվազն երկու օր:
17:27
17:16
17:05
16:33
16:05
15:36
15:05
14:06
13:33
13:02
12:24
12:06
11:46
11:26
11:02
10:36
10:12
09:55
09:42
09:33
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
09:27
09:15
09:01
09:16
09:01
09:55
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:55
09:26
09:12
09:01
09:55
09:46
09:32
09:15
09:02
09:55
09:45
09:32
09:15
09:01
09:56
09:46
09:33
09:24
09:17
09:01
09:46
09:35
09:22
09:12
09:00
09:56
