Պահածոյացված բանջարեղենը տարվա այս եղանակին մարդկանց սեղանի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, քանի որ մարդիկ հուսով են, որ դրանց միջոցով կարող են լրացնել վիտամինների պակասը, սակայն իրականում դրանք կարող են լուրջ վնաս հասցնել օրգանիզմին, ինչը ոչ բոլորին է հայտնի: Մասնագետների խոսքով՝ պահածոյացված բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ և միևնույն ժամանակ կորցնում է իր վիտամինների մեծ մասը: Աղ դրած կամ խաշած բանջարեղենն արդեն չի պարունակում անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ կամ մանրաթելեր, սակայն պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ, որը շատ վնասակար է ամբողջ օրգանիզմի համար: Սա է պատճառը, որ սննդակարգը չի կարող համարվել առողջ, եթե դրանում ներառված բանջարեղենի 80%-ը պահածոյացված է: Սննդաբաններն ընդգծում են, որ պահածոյացված բանջարեղենն ավելի առողջարար մթերքով փոխարինելու համար կարելի է օգտագործել սառեցված բանջարեղեն: Այս դեպքում ուտեստը պատրաստելիս դրանք, իհարկե, կկորցնեն իրենց օգտակարությունը, սակայն այնուամենայնիվ կլինեն ավելի օգտակար, քան պահածոյացվածներն են: Բացի այդ, պետք չէ անտեսել նաև սեզոնային բանջարեղենը, քանի որ դրանցով պատրաստված թարմ աղցաններն ու ուտեստները շատ ավելի օգտակար են լինում, քան պահածոյացված կամ սառեցված բանջարեղենով աղցաններն ու ուտեստները:
20:56
18:50
18:10
17:46
17:04
15:17
15:11
14:52
14:32
14:24
14:05
13:45
13:22
12:42
12:38
12:33
12:27
12:17
11:35
11:17
14:05 25.06.25
13:22 25.06.25
12:38 25.06.25
15:11 25.06.25
14:24 25.06.25
12:27 25.06.25
13:45 25.06.25
10:29 25.06.25
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 30 | |||||||
09:44
09:23
09:02
09:28
09:13
09:34
09:18
09:03
09:55
09:48
09:36
09:28
09:02
09:55
09:49
09:35
09:18
09:02
09:19
09:02
09:49
09:34
09:18
09:03
09:55
09:42
09:35
09:17
09:02
09:45
09:35
09:27
09:09
09:53
09:45
09:36
09:28
09:15
09:02
10:02
09:52
09:44
09:35
09:17
09:02
09:55
09:44
09:33
09:23
09:03
