ARM | RUS |

Աշխատավայրում ակտիվ լինելու հինգ միջոց

28.09.16 | 22:50

1. Ոտքով գնացեք աշխատանքի

Իհարկե, եթե աշխատավայրը ձեր տնից մետրոյի 10 կայարան հեռավորության վրա է, ոտքով չես գնա, բայց կարելի է ուղղակի մի կանգառ շուտ իջնել եւ մինչեւ աշխատանքը 10-15 րոպե քայլել: Վերելակի փոխարեն, ավելի լավ է աստիճաններն օգտագործել, իսկ շարժասանդուղքով ոտքով բարձրանալ: Մի քանի շաբաթից արդեն ձեր հետույքը զգալիորեն կձգվի եւ ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը նկատելիորեն կբարելավվի:

2. Աշխատավայրում մարզանք արեք

Մի քանի ժամ անընդմեջ անշարժ մի նստեք համակարգչի առաջ: Անպայման վեր կացեք եւ ամեն կես ժամը մեկը գոնե կես րոպե քայլեք կամ էլ ուղղակի ձգվեք նստած տեղը: Խորհուրդ է տրվում նաեւ ամեն 2 ժամը մեկ պարզ մարզանք անել հենց սեղանի առաջ: Հենց դա է ինձ սովորաբար փրկում ծանրաբեռնված աշխատանքային գրաֆիկի պայմաններում, երբ ժամանակը չի հերիքում նույնիսկ մի բաժակ թեյ խմելու համար: Կարելի է առանց աշխատանքից կտրվելու դանդաղորեն պտտել գլուխը, բարձրացնել եւ իջեցնել ուսերը, թեքումներ կատարել, առանց աթոռից վեր կենալու բարձրացնել աջ եւ ձախ ոտքերը, թաթերը պտտել: Նման թեթեւ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը հրաշալիորեն թարմացնում եւ առույգացնում է, ինչպես նաեւ նստակյաց կյանքի հետ կապված հիվանդությունների լավ կանխարգելում է:

3. Հեռախոսով քննարկումների փոխարեն, անձնական հանդիպում

Ձեր աշխատանքային առօրյային կենդանի շփում ավելացրեք. հեռախոսազանգերը եւ էլեկտրոնային նամակները փոխարինեք անձնական հանդիպումներով: Չարժե դրա համար բանակցությունների սենյակ պատվիրել, ուղղակի վեր կացեք եւ քայլեք դեպի ձեր գործընկերոջ սեղանը, նրա հետ անձամբ քննարկեք բոլոր հարցերը` նրա աշխատանքային սեղանի մոտ կամ դուրս գալով խոհանոց, պատշգամբ, տեռաս: Պարտադիր չէ նաեւ սուրճ կամ թեյ խմել համակարգչի մոտ, կանգնեք պատուհանի մոտ, մտքերը կարգի բերեք եւ ընդարմացած վիճակից հանեք ձեր մարմինը: Իսկ գործընկերոջ հետ հանդիպումները հնարավորության դեպքում անցկացրեք մաքուր օդում: Այդպես դուք ոչ միայն կզարմացնեք անբռնազբոս մթնոլորտով, այլեւս կփայլեք ձեր ստեղծագործական կարողություններով, որոնք քայլելու ընթացքում ավելանում են 60 տոկոսով (Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտության տվյալներով), ինչպես նաեւ ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ թարմ օդ կստանաք եւ Դ վիտամին:

4. Ճաշեք աշխատավայրի պատերից դուրս

Աշխատանքային սեղանի մոտ ճաշելն իսկական հանցագործություն է: Այդպես դուք ոչ միայն ձեզ զրկում եք հանգստի վաստակած ժամից, այլեւ նվազեցնում եք աշխատանքային արդյունավետությունը: Քայլեք մինչեւ հարեւան սրճարանը, գործի դրեք օրգանիզմի արյան շրջանառությունը, ակտիվացրեք ավշի հոսքը: Նման ակտիվ ճաշի ընդմիջումը ձեզ նոր սխրանքի կոգեշնչի աշխատավայրի պատերի ներսում եւ կմեծացնի աշխատելու ոգեւորությունը:

5. Գործընկերների հետ մարզական միջոցառումներ կազմակերպեք

Աշխատանքից հետո արտագնա միջոցառման նախաձեռնող դարձեք, ուրբաթ երեկոյան գործընկերներին հրավիրեք բոուլինգ կամ բիլյարդ խաղալու: Նման ոչ պաշտոնական շփումը ոչ միայն ձեզ էներգիայով կլցնի, այլեւ հուզական առումով կմտերմացնի գործընկերների հետ` հարթելով աշխատանքային հարցերում թերըմբռնման որոշ սուր անկյուններ: Իմիջիայլոց, պարտադիր չէ ինչ-որ տեղ մեկնել:

Շատ ընկերություններ այժմ իրենց աշխատակիցների համար խաղային սենյակներ են կազմակերպում` սեղանի թենիսով եւ այլ մարզական պիտույքներով, որտեղ հնարավոր է այցելել նույնիսկ ճաշի ժամին: Նման սենյակի ստեղծող հանդիսացեք ձեր աշխատավայրում, ծախսերը շատ արագ կփոխհատուցվեն: Չէ որ առույգ, ճաշի ընդմիջման ընթացքում հանգստացած աշխատակիցն անհամեմատ ավելի արդյունավետ է աշխատում, քան 10 ժամ անընդմեջ աշխատող բեռնաձին: Աշխատակիցների հիվանդ օրերի քանակն էլ զգալիորեն կնվազի:



Գուրգեն Արսենյանը շնորհավորել է Մոսկվայում Շվեյցարիայի դեսպանատան Վրաստանի շահերի բաժնի ղեկավարին

Գուրգեն Արսենյանը շնորհավորել է Մոսկվայում Շվեյցարիայի դեսպանատան Վրաստանի շահերի բաժնի...

18:08

Վահե Ղազարյանը Դոհայում ցուցահանդես է այցելել

Վահե Ղազարյանը Դոհայում ցուցահանդես է այցելել

17:47

Ներքին Հանդի մի մասն օկուպացված է Ադրբեջանի կողմից, կա վտանգ, որ նորից կհարվածեն. Ֆրանսիայի դեսպան

Ներքին Հանդի մի մասն օկուպացված է Ադրբեջանի կողմից, կա վտանգ, որ նորից կհարվածեն. Ֆրանսիայի...

17:35

2024 թվականին Ավան վարչական շրջանում բարեկարգվել և վերակառուցվել է 10 բակ

2024 թվականին Ավան վարչական շրջանում բարեկարգվել և վերակառուցվել է 10...

17:05

Բագրատ Սրբազանը երկու օրով մեկնելու է արտերկիր

Բագրատ Սրբազանը երկու օրով մեկնելու է արտերկիր

16:46

Հայտնի է ՄԿՈՒ հաստատությունների ղեկավարման իրավունք ստացող անձանց վերապատրաստող կազմակերպությունը

Հայտնի է ՄԿՈՒ հաստատությունների ղեկավարման իրավունք ստացող անձանց վերապատրաստող...

16:34

Անվտանգության խորհրդի նիստ է տեղի ունեցել

Անվտանգության խորհրդի նիստ է տեղի ունեցել

16:14

Եթե սիրում ես քո հայրենիքն ու ընտանիքը, ավելի հեշտ է անցնում ծառայությունը. անձնակազմին վերաբերվում եմ ինչպես մայրը՝ տղաներին. դիրքի կին հրամանատարը (Տեսանյութ)

Եթե սիրում ես քո հայրենիքն ու ընտանիքը, ավելի հեշտ է անցնում ծառայությունը. անձնակազմին...

15:47

ԱԺ-ի դերի բարձրացմանն ուղղված միջոցառումների գծով կհատկացվի 151,3 մլն դրամ. նորոգման աշխատանքներ էլ են նախատեսվում

ԱԺ-ի դերի բարձրացմանն ուղղված միջոցառումների գծով կհատկացվի 151,3 մլն դրամ. նորոգման աշխատանքներ...

15:33

Ամփոփվել է «ՌեԱ» անիմացիոն ֆիլմերի և պատկերապատման արվեստի 16-րդ միջազգային փառատոնը

Ամփոփվել է «ՌեԱ» անիմացիոն ֆիլմերի և պատկերապատման արվեստի 16-րդ միջազգային...

15:16

Brent նավթը թանկացել է՝ մեկ բարելը 71,5 դոլար

Brent նավթը թանկացել է՝ մեկ բարելը 71,5 դոլար

15:02

Հոկտեմբերի 30-ից նոյեմբերի 8-ը նորոգվելու է Արարատյան փողոցի ճանապարհային էստակադան

Հոկտեմբերի 30-ից նոյեմբերի 8-ը նորոգվելու է Արարատյան փողոցի ճանապարհային...

14:44

Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 110 դեպք. Գրանցվել է 13 ավտովթար, վիրավորվել է 18 մարդ

Մեկ օրում բացահայտվել է հանցագործության 110 դեպք. Գրանցվել է 13 ավտովթար, վիրավորվել է 18...

14:35

Այս «սարքովի գործի» ապացույցները կեղծել են, կհասնենք մինչև ՄԻԵԴ․ Ավետիք Չալաբյան

Այս «սարքովի գործի» ապացույցները կեղծել են, կհասնենք մինչև ՄԻԵԴ․ Ավետիք...

14:23

ՊԵԿ-ը բացահայտել է մանրածախ առևտրի ոլորտում իրացման շրջանառության թերհայտարարագրման  դեպք

ՊԵԿ-ը բացահայտել է մանրածախ առևտրի ոլորտում իրացման շրջանառության թերհայտարարագրման...

14:06

Կասեցվել է «Սեւանի իշխան» մանրաձկան գործարանի ապօրինի ջրառը. ԲԸՏՄ

Կասեցվել է «Սեւանի իշխան» մանրաձկան գործարանի ապօրինի ջրառը....

13:47

Եթե Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորել է Վրաստանի վարչապետին, ուրեմն նման քայլը ճիշտ ենք գնահատել․ Արայիկ Հարությունյան

Եթե Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորել է Վրաստանի վարչապետին, ուրեմն նման քայլը ճիշտ ենք գնահատել․...

13:35

Մենք կարողացանք ցույց տալ, որ ամբողջ գործը սարքված է, եթե նույնիսկ անհրաժեշտ է, կհասնենք ՄԻԵԴ. Չալաբյան

Մենք կարողացանք ցույց տալ, որ ամբողջ գործը սարքված է, եթե նույնիսկ անհրաժեշտ է, կհասնենք ՄԻԵԴ....

13:17

Անհնար է, որ քննիչի աշխատանքից բողոք չլինի. քննիչներն անցնելու են բարեվարքության ստուգումներ. Արգիշտի Քյարամյան

Անհնար է, որ քննիչի աշխատանքից բողոք չլինի. քննիչներն անցնելու են բարեվարքության ստուգումներ....

13:05

Համացանցում հայտնվել է police-am.info կայքը, որը ՆԳՆ ոստիկանության police.am-ի կրկնօրինակն է. ՆԳՆ-ն զգուշացում է

Համացանցում հայտնվել է police-am.info կայքը, որը ՆԳՆ ոստիկանության police.am-ի կրկնօրինակն է....

12:58

RIOmall
Artioli
երկերքչրքհնգուրբշբթկրկ
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Հայկական մամուլ

«Ժողովուրդ». «Բնականաբար անհանգստացա». ԱԺ փոխնախագահ Ռուբեն Ռուբինյանի հարցաքննությունը` ՔԿ-ում

«Ժողովուրդ». «Բնականաբար անհանգստացա». ԱԺ փոխնախագահ Ռուբեն Ռուբինյանի հարցաքննությունը`...

09:45

«Հրապարակ». Քանի՞ «հաջողակ տղամարդ» է մասնակցելու Աննա Հակոբյանի հետ ընթրիքին

«Հրապարակ». Քանի՞ «հաջողակ տղամարդ» է մասնակցելու Աննա Հակոբյանի հետ...

09:32

«Հրապարակ». Անդրանիկ Քոչարյանի հարցը հասել է ՔՊ վարչություն, պատճառը հայտնի է

«Հրապարակ». Անդրանիկ Քոչարյանի հարցը հասել է ՔՊ վարչություն, պատճառը հայտնի...

09:23

«Հրապարակ». Նոր խմորումներ ՔՊ-ում. ժամանակն է նրան «երկնքից վար իջեցնելու»

«Հրապարակ». Նոր խմորումներ ՔՊ-ում. ժամանակն է նրան «երկնքից վար...

09:15

«Ժողովուրդ». Ֆիզիկայի և մաթեմատիկայի ուսուցչից` Սյունիքի փոխմարզպետ. ինչ է հայտարարագրել Հայկ Հարությունյանը

«Ժողովուրդ». Ֆիզիկայի և մաթեմատիկայի ուսուցչից` Սյունիքի փոխմարզպետ. ինչ է հայտարարագրել Հայկ...

09:02

«Ժողովուրդ». Հայկ Սարգսյանի եղբորը կանչել են ՔԿ ու հարցաքննել. ի՞նչ վարույթի շրջանակում

«Ժողովուրդ». Հայկ Սարգսյանի եղբորը կանչել են ՔԿ ու հարցաքննել. ի՞նչ վարույթի...

10:06

«Հրապարակ». Իսկ ինչո՞ւ Ռուբեն Վարդանյանին չեք պահանջում. Ալիևը՝ Փաշինյանին

«Հրապարակ». Իսկ ինչո՞ւ Ռուբեն Վարդանյանին չեք պահանջում. Ալիևը՝...

09:53

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ն հասավ իր բաղձալի նպատակին. երբ Փաշինյանը հեծանիվով գնաց Գյումրի՝ իշխանափոխությունը ավարտվեց

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ն հասավ իր բաղձալի նպատակին. երբ Փաշինյանը հեծանիվով գնաց Գյումրի՝...

09:46

«Փաստ». Որպես պարտավորություն կսահմանվի ընդերքօգտագործման թափոնների օբյեկտների փուլային ռեկուլտիվացիայի իրականացումը

«Փաստ». Որպես պարտավորություն կսահմանվի ընդերքօգտագործման թափոնների օբյեկտների փուլային...

09:35

«Հրապարակ». Առաջիկայում ուրիշ խնդիրներ են առաջանալու. կրպակներից ուղղակի սրբում են 100 դրամանոց մետաղադրամները

«Հրապարակ». Առաջիկայում ուրիշ խնդիրներ են առաջանալու. կրպակներից ուղղակի սրբում են 100 դրամանոց...

09:24

«Փաստ». Առաջատարների նոր «տեղաշարժերը». ի՞նչ է կատարվում խոշոր հարկատուների ցանկում

«Փաստ». Առաջատարների նոր «տեղաշարժերը». ի՞նչ է կատարվում խոշոր հարկատուների...

09:13

«Ժողովուրդ». 1 տուն, 1 բնակարան, 4 հողամաս, 11 մլն դրամ եկամուտ. ի՞նչ է հայտարարագրել Նարեկ Ղուշչյանը

«Ժողովուրդ». 1 տուն, 1 բնակարան, 4 հողամաս, 11 մլն դրամ եկամուտ. ի՞նչ է հայտարարագրել Նարեկ...

09:01

«Ժողովուրդ». ԵՄ-ին անդամակցելու համար անհրաժեշտ ստորագրությունները կան. ո՞րն է հաջորդ քայլը

«Ժողովուրդ». ԵՄ-ին անդամակցելու համար անհրաժեշտ ստորագրությունները կան. ո՞րն է հաջորդ...

09:25

«Հրապարակ». Ծավինարին չփրկեցին անգամ այս իշխանություններին մատուցած ծառայությունները»

«Հրապարակ». Ծավինարին չփրկեցին անգամ այս իշխանություններին մատուցած...

09:14

«Փաստ». Մահարձանի համար ֆինանսական օգնությունը կտրամադրվի ավտոմատ կերպով՝ համապատասխան հանձնաժողովի ստեղծումից հետո

«Փաստ». Մահարձանի համար ֆինանսական օգնությունը կտրամադրվի ավտոմատ կերպով՝ համապատասխան...

09:02

«Ժողովուրդ». Գործադիրը ԱԺ կգնա. ներկայացվելու է 2025 թվականի պետական բյուջեն

«Ժողովուրդ». Գործադիրը ԱԺ կգնա. ներկայացվելու է 2025 թվականի պետական...

09:58

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ականի հերթական թոշակառու ծնողի աստղաբաշխական ձեռքբերումները

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ականի հերթական թոշակառու ծնողի աստղաբաշխական...

09:45

«Ժողովուրդ». Ինչ է հայտարարագրել Լենկթեմուրի արշավանքների ժամանակ անշարժ գույք «ձեռք բերած» Շիրակի փոխմարզպետը

«Ժողովուրդ». Ինչ է հայտարարագրել Լենկթեմուրի արշավանքների ժամանակ անշարժ գույք «ձեռք բերած»...

09:34

«Հրապարակ». Ովքեր են այն 4 պատգամավորները, որոնք կողմ չեն քվեարկել կանոնակարգին

«Հրապարակ». Ովքեր են այն 4 պատգամավորները, որոնք կողմ չեն քվեարկել...

09:26

«Հրապարակ». Նախարարի նոր թեկնածուներ կան. հայտնի է՝ ում է ուզում նախարար դարձնել Փաշինյանը

«Հրապարակ». Նախարարի նոր թեկնածուներ կան. հայտնի է՝ ում է ուզում նախարար դարձնել...

09:13

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը երկիրը բաշխել է իր բդեշխների միջև

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը երկիրը բաշխել է իր բդեշխների...

09:02

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը երկիրը բաշխել է իր բդեշխների միջև

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը երկիրը բաշխել է իր բդեշխների...

09:02

«Փաստ». Փաշինյանի հակառուսական քարոզչությունը տալիս է իր արդյունքները

«Փաստ». Փաշինյանի հակառուսական քարոզչությունը տալիս է իր...

09:45

«Հրապարակ». Վարդան Օսկանյանն արցախցիներից ավելին է պահանջում

«Հրապարակ». Վարդան Օսկանյանն արցախցիներից ավելին է...

09:35

«Ժողովուրդ». Արփի Դավոյանի արդեն պաշտոնյա քրոջ դեմ հայցեր կան երկրի շատ կազմակերպությունների կողմից

«Ժողովուրդ». Արփի Դավոյանի արդեն պաշտոնյա քրոջ դեմ հայցեր կան երկրի շատ կազմակերպությունների...

09:27

«Փաստ». Հայ կինոռեժիսորի ֆիլմի հաջողությունը՝ Մոսկովյան կինոփառատոնում

«Փաստ». Հայ կինոռեժիսորի ֆիլմի հաջողությունը՝ Մոսկովյան...

09:12

«Փաստ». Հյուրանոցից մինչև ձու, օղի, հիմա էլ` բնական աղբյուրի ջուր. «նորօրյա օլիգարխի» բիզնեսները շարունակում են ծաղկել

«Փաստ». Հյուրանոցից մինչև ձու, օղի, հիմա էլ` բնական աղբյուրի ջուր. «նորօրյա օլիգարխի» բիզնեսները...

09:01

«Հրապարակ». Տեղի համայնքապետին ձերբակալել են բարբարոսաբար՝ «մասկի շոու»-ով

«Հրապարակ». Տեղի համայնքապետին ձերբակալել են բարբարոսաբար՝ «մասկի...

09:45

«Ժողովուրդ». Երեւանի ավագանու ՔՊ խմբակցությունը վրդովված է. հնարավոր է հարցը հասնի Պեդրո Զարուկյանին մանդատից զրկելուն

«Ժողովուրդ». Երեւանի ավագանու ՔՊ խմբակցությունը վրդովված է. հնարավոր է հարցը հասնի Պեդրո...

09:34

«Ժողովուրդ».ԵԽ  փորձագետները Վիգեն Քոչարյանի մասին բացասական եզրակացություն են տվել.նրան հանել են ՄԻԵԴ թեկնածուի շարքից

«Ժողովուրդ».ԵԽ փորձագետները Վիգեն Քոչարյանի մասին բացասական եզրակացություն են տվել.նրան հանել են...

09:26

«Ժողովուրդ». Ինչպիսի ժառանգություն թողեց «Եվրոասֆալտ ՓԲԸ»-ին Ալեն Սիմոնյանի եղբոր գործունեությունը` ողբալի

«Ժողովուրդ». Ինչպիսի ժառանգություն թողեց «Եվրոասֆալտ ՓԲԸ»-ին Ալեն Սիմոնյանի եղբոր...

09:14

«Հրապարակ». Բանակում «բարդակ» է. կադրային դեֆիցիտ կա

«Հրապարակ». Բանակում «բարդակ» է. կադրային դեֆիցիտ կա

09:02

«Ժողովուրդ». Փոփոխություններ ընտրական օրենսգրքում, ՀՌՀ անդամի եւ Վճռաբեկ դատարանի դատավորի ընտրություն

«Ժողովուրդ». Փոփոխություններ ընտրական օրենսգրքում, ՀՌՀ անդամի եւ Վճռաբեկ դատարանի դատավորի...

10:05

«Ժողովուրդ». ԲՏԱ նախարարի նախկին տեղակալ Ավետ Պողոսյանը` ՀՌՀ անդամի միակ թեկնածու

«Ժողովուրդ». ԲՏԱ նախարարի նախկին տեղակալ Ավետ Պողոսյանը` ՀՌՀ անդամի միակ...

09:53

«Փաստ». Ֆուտբոլում ևս, փաստորեն, բոլորը մեղավոր են, բացի ՀՖՖ ղեկավարությունից

«Փաստ». Ֆուտբոլում ևս, փաստորեն, բոլորը մեղավոր են, բացի ՀՖՖ...

09:45

«Հրապարակ». Կհարցաքննեն կուսակիցներին. Քյարամյանին եւս կկանչեն բացատրություն տալու

«Հրապարակ». Կհարցաքննեն կուսակիցներին. Քյարամյանին եւս կկանչեն բացատրություն...

09:34

«Հրապարակ». Կրկին փորձիր. ոչ մեկը Փաշինյանի սրտով չէ

«Հրապարակ». Կրկին փորձիր. ոչ մեկը Փաշինյանի սրտով չէ

09:26

«Ժողովուրդ». 5 միլիոն բնակչություն չենք ունենա. Փաշինյանը խաբել է. Մաս 235

«Ժողովուրդ». 5 միլիոն բնակչություն չենք ունենա. Փաշինյանը խաբել է. Մաս...

09:13

«Հրապարակ». Կանոնակարգը օրենքի խախտումով խցկեցին օրակարգ

«Հրապարակ». Կանոնակարգը օրենքի խախտումով խցկեցին...

09:01

«Ժողովուրդ». «Տաշիր»-ին մերժում են, իսկ տնօրենին Ավանեսյանը փոխնախարար դարձրեց

«Ժողովուրդ». «Տաշիր»-ին մերժում են, իսկ տնօրենին Ավանեսյանը փոխնախարար...

09:56

«Ժողովուրդ». Թմրանյութեր վաճառողների պատիժը պետք է խստացվի՝ ընդհուպ 15 տարի

«Ժողովուրդ». Թմրանյութեր վաճառողների պատիժը պետք է խստացվի՝ ընդհուպ 15...

09:34

«Հրապարակ». Անվտանգության հատուկ միջոցառումներ՝ ԱԺ-ում

«Հրապարակ». Անվտանգության հատուկ միջոցառումներ՝...

09:26

«Հրապարակ». Ժաննա Անդրեասյանը ներել է Ագրարայինի նախկին ռեկտորին

«Հրապարակ». Ժաննա Անդրեասյանը ներել է Ագրարայինի նախկին...

09:15

«Ժողովուրդ». Արտերկրից չեկան բանակում ծառայելուց. Փաշինյանը խաբել է. Մաս 234

«Ժողովուրդ». Արտերկրից չեկան բանակում ծառայելուց. Փաշինյանը խաբել է. Մաս...

09:02

«Փաստ». Ներթիմային ճաքերը գնալով խոշորանում են

«Փաստ». Ներթիմային ճաքերը գնալով խոշորանում են

09:56

«Փաստ». Կարո՞ղ է Հայաստանը դառնալ արհեստական բանականության ոլորտի նորարարությունների առաջատար

«Փաստ». Կարո՞ղ է Հայաստանը դառնալ արհեստական բանականության ոլորտի նորարարությունների...

09:46

«Հրապարակ». Գործի են դրվել ստվերային ընտրակաշառքի բոլոր մեխանիզմները

«Հրապարակ». Գործի են դրվել ստվերային ընտրակաշառքի բոլոր...

09:34

«Ժողովուրդ». Արթուր Հովհաննիսյանը զրպարտիչ է. դատարանի որոշում

«Ժողովուրդ». Արթուր Հովհաննիսյանը զրպարտիչ է. դատարանի...

09:23

«Հրապարակ». Բյուջեից հատկացումներ՝ հերթական հիմնադրամին

«Հրապարակ». Բյուջեից հատկացումներ՝ հերթական...

09:14

«Ժողովուրդ». Բագրատ Սրբազանը կգնա ԱԺ. ինչ է սպասվում

«Ժողովուրդ». Բագրատ Սրբազանը կգնա ԱԺ. ինչ է սպասվում

09:02