Որոշ մթերքներ կարող են ծխողների թոքերը արդյունավետ կերպով մաքրել վնասակար նյութերից, հայտնում է newsyou.info-ն: Այս 4-ը այն մթերքների թվում են, որոնք ունեն օգտակար հատկություններ և զարգացնում են թոքերի ինքնամաքրման ընդունակությունը:
1. Սխտոր
Սխտորը կարևոր և սննդարար բաղադրիչ է թոքերի առողջության համար: Այն կարող է ֆիլտրել և լիովին մաքրել թոքերը:
2. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղն օգտակար է բրոնխներին և հեռացնում է վնասակար պարունակությունը: Այն ունի նաև հակաբակտերիալ և հակահեխիչ հատկություն:
3. Սելենիում
Սելենիումը հանքանյութ է, որը պարունակվում է մի շարք մթերքներում: Այն կարելի է գտնել սննդային հավելումներում: Այդ ֆերմենտը արտադրվում է E վիտամինի օգնությամբ, և խթանում և ապահովում է թոքերի թաղանթի ուժեղացմանը:
4. Գրեյպֆրուտ
Գրեյպֆրուտը նույնպես պարունակում է շատ հակաօքսիդիչներ և հայտնի է որպես քաղցկեղի դեմ պայքարելու արդյունավետ միջոց:
18:08
17:47
17:35
17:05
16:46
16:34
16:14
15:47
15:33
15:16
15:02
14:44
14:35
14:23
14:06
13:47
13:35
13:17
13:05
12:58
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
09:45
09:32
09:23
09:15
09:02
10:06
09:53
09:46
09:35
09:24
09:13
09:01
09:25
09:14
09:02
09:58
09:45
09:34
09:26
09:13
09:02
09:02
09:45
09:35
09:27
09:12
09:01
09:45
09:34
09:26
09:14
09:02
10:05
09:53
09:45
09:34
09:26
09:13
09:01
09:56
09:34
09:26
09:15
09:02
09:56
09:46
09:34
09:23
09:14
09:02
