Որոշ մթերքներ կարող են ծխողների թոքերը արդյունավետ կերպով մաքրել վնասակար նյութերից, հայտնում է newsyou.info-ն: Այս 4-ը այն մթերքների թվում են, որոնք ունեն օգտակար հատկություններ և զարգացնում են թոքերի ինքնամաքրման ընդունակությունը:
1. Սխտոր
Սխտորը կարևոր և սննդարար բաղադրիչ է թոքերի առողջության համար: Այն կարող է ֆիլտրել և լիովին մաքրել թոքերը:
2. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղն օգտակար է բրոնխներին և հեռացնում է վնասակար պարունակությունը: Այն ունի նաև հակաբակտերիալ և հակահեխիչ հատկություն:
3. Սելենիում
Սելենիումը հանքանյութ է, որը պարունակվում է մի շարք մթերքներում: Այն կարելի է գտնել սննդային հավելումներում: Այդ ֆերմենտը արտադրվում է E վիտամինի օգնությամբ, և խթանում և ապահովում է թոքերի թաղանթի ուժեղացմանը:
4. Գրեյպֆրուտ
Գրեյպֆրուտը նույնպես պարունակում է շատ հակաօքսիդիչներ և հայտնի է որպես քաղցկեղի դեմ պայքարելու արդյունավետ միջոց:
12:09
11:46
11:33
11:16
11:02
10:38
10:15
10:02
09:56
09:45
09:33
09:15
09:02
23:41
23:24
23:02
22:33
22:04
20:51
20:03
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | |||||
10:02
09:56
09:45
09:33
09:15
09:02
09:55
09:44
09:33
09:17
09:02
09:26
09:15
09:02
09:55
09:45
09:34
09:18
09:02
09:27
09:13
09:02
09:56
09:46
09:33
09:14
09:01
09:55
09:38
09:28
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:45
09:34
09:17
09:03
09:45
09:35
09:33
09:16
09:01
09:55
09:47
09:35
09:27
09:16
08:23
