Որոշ մթերքներ կարող են ծխողների թոքերը արդյունավետ կերպով մաքրել վնասակար նյութերից, հայտնում է newsyou.info-ն: Այս 4-ը այն մթերքների թվում են, որոնք ունեն օգտակար հատկություններ և զարգացնում են թոքերի ինքնամաքրման ընդունակությունը:
1. Սխտոր
Սխտորը կարևոր և սննդարար բաղադրիչ է թոքերի առողջության համար: Այն կարող է ֆիլտրել և լիովին մաքրել թոքերը:
2. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղն օգտակար է բրոնխներին և հեռացնում է վնասակար պարունակությունը: Այն ունի նաև հակաբակտերիալ և հակահեխիչ հատկություն:
3. Սելենիում
Սելենիումը հանքանյութ է, որը պարունակվում է մի շարք մթերքներում: Այն կարելի է գտնել սննդային հավելումներում: Այդ ֆերմենտը արտադրվում է E վիտամինի օգնությամբ, և խթանում և ապահովում է թոքերի թաղանթի ուժեղացմանը:
4. Գրեյպֆրուտ
Գրեյպֆրուտը նույնպես պարունակում է շատ հակաօքսիդիչներ և հայտնի է որպես քաղցկեղի դեմ պայքարելու արդյունավետ միջոց:
12:09
11:38
10:49
10:26
23:47
23:33
23:09
22:43
22:32
22:23
18:45
18:33
18:20
17:34
16:35
16:14
15:55
15:45
15:23
14:58
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
09:56
09:45
09:37
09:26
09:17
09:02
09:53
09:38
09:27
09:13
09:02
09:58
09:45
09:35
09:27
09:13
09:04
09:59
09:46
09:37
09:25
09:14
09:02
09:56
09:45
09:36
09:23
09:09
09:56
09:42
09:25
09:13
09:02
09:58
09:44
09:36
09:27
09:13
09:02
09:45
09:36
09:25
09:16
09:02
09:58
09:45
09:37
09:23
09:14
09:02
