Ընտանեկան հանրահայտ թերապևտ Միխայիլ Լաբկովսկին դասախոսություններ է կարդում «Սիրո մասին» և առաջարկում է պարզ կանոններ, որոնք կօգնեն յուրաքանչյուր կնոջ՝ դառնալ ավելի երջանիկ, հանդիպել իդեալական զուգընկերոջ և պահպանել սերը:
Ի՞նչ բան է սերը: Երբ երեխան ծնվում է, նա ստանում է ծնողներից անվտանգության զգացում, շոշափողական կոնտակտ, ջերմություն, սնունդ, խնամք: Դա յուրաքանչյուր կենդանի էակի մոտ առաջացնում է պատասխան զգացմունք, որը և սերն է:
Ինչո՞ւ ենք մենք տարբեր ձևով սիրում: Որովհետև յուրաքանչյուրս մանկության մեր պատմությունն ունենք:
Սցենար համար 1. իդեալական
Եթե ծնողները ստաբիլ են, դրական, առանց նևրոզի, հոգեպես առողջ մարդիկ են, եթե նրանք սիրում են իրար և երեխային, ապա, երբ երեխան մեծանում է, նա սիրում է ինքն իրեն: Եվ սիրում է միայն այն մարդկանց, ովքեր սիրում են իրեն. մյուսներն ուղղակի իրեն չեն հետաքրքրում: Դա առողջ զգացում է:
Սցենար համար 2. տարածված
Երեխան չի ստանում ինչ-որ բան նրանից, ինչ իրեն պետք է: Կամ՝ առաջին ամիսները նա անցկացնում է հիվանդանոցում, կամ՝ նրան ուղարկում են տատիկի մոտ, կամ՝ մայրը լավ չի վերաբերվում, կամ՝ հենց ինքը նևրոտիկ է, կամ՝ հայրը գնացել է ընտանիքից, կամ՝ հայրն ու մայրն անընդհատ վիճում են: Ընդ որում, երեխան շարունակում է սիրել ծնողներին, բայց իր էմոցիաներն ուղեկցվում են տառապանքի հետ: Նրա մոտ ձևավորվում է նևրոզ, և հետագայում գլխավոր էմոցիան այդպիսի մարդու մոտ ինքն իր նկատմամբ խղճահարությունն է: Նա անընդհատ այնպիսի հարաբերությունների մեջ կմտնի, որոնցում նրան արհամարհում են, ծաղրում են, լքում են, և այդպես շարունակ: Նրանց համար հենց դա է սերը:
Յուրաքանչյուր կին իդեալական տղամարդ է փնտրում, բայց հանդիպելով նրան, պարզվում է, որ յուրաքանչյուրը չէ, որ պատրաստ է դրան: Որովհետև նրա վարքը չի համընկնում մանկական սցենարի հետ: Ասենք, հայրը լքել է աղջկան, չի զանգահարել, մոռացել է շնորհավորել ծննդյան օրերին, իսկ իդեալական տղամարդը շատ ուշադիր է, նուրբ և հոգատար: Եվ այդպիսի տղամարդու հետ դառնում է ձանձրալի, կարծես ինչ-որ բան պակաս է: Դրան ավելացրած, նա չի ընդունում նրան՝ որպես տղամարդ. նա ընդհանրապես չի առաջացնում այն էմոցիաները, որոնք ինքը փնտրում է: Նա հեռանում է այդ տղամարդուց և սեր է գտնում հերթական սրիկայի գրկում:
Ինչպես այս ամենն ուղղել: Եթե չկա հնարավորություն հոգեբանին այցելելու, կարելի է փոխվել ինքնուրույն:
Առաջին հերթին պետք է սիրել սեփական անձը: Կանանց հաճախ թվում է, որ իրենք հիմար են, չար և դժբախտ, իսկ երբ նրանք ամուսին և երեխա կունենան, նրանք միանգամից կդառնան բարի և երջանիկ: Իրականում ամեն ինչ հակառակն է լինում: Մարդը, ով ինքն իրեն չի սիրում, չի կարող ոչինչ տալ ուրիշ մարդու՝ ո՛չ ամուսնուն, ո՛չ երեխային:
Ի՞նչ է դա նշանակում. սիրել սեփական անձը:
Միխայիլ Լաբկովսկին ձևակերպել է 6 կանոններ, որոնց պետք է անհապաղ հետևել.
1. Արեք միայն այն, ինչ ուզում եք:
2. Մի՛ արեք այն, ինչ չեք ուզում:
3. Եթե ինչ-որ բան Ձեզ վիրավորում է, ասեք այդ մասին ուղղակի և միանգամից: Ոչ մի թաքուն վիրավորանք:
4. Մի՛ խոսեք, եթե Ձեզ չեն հարցնում:
5. Պատասխանեք միայն այն հարցին, որը Ձեզ տալիս են:
6. Հարաբերություններ պարզելիս խոսեք միայն Ձեր մասին (այսինքն՝ մի ասեք. «Դու սրիկա ես, որովհետև ինձ նվերներ չես նվիրում», այլ. «Ես ինձ սիրված չեմ զգում, որովհետև դու ինձ նվերներ չես նվիրում»):
Այսպես պետք է պահեք Ձեզ ամեն օր, բոլորի հետ՝ ընկերների, գոծընկերների, ծնողների, սիրելիների: Եվ կյանքն աստիճանաբար կփոխվի: Անառողջ նյարդային հարաբերությունները կավարտվեն առանց հայհոյանքների և գոռոցների: Եվ կսկսվեն այլ հարաբերություններ՝ առողջ և երջանիկ:
12:09
11:38
10:49
10:26
23:47
23:33
23:09
22:43
22:32
22:23
18:45
18:33
18:20
17:34
16:35
16:14
15:55
15:45
15:23
14:58
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
09:56
09:45
09:37
09:26
09:17
09:02
09:53
09:38
09:27
09:13
09:02
09:58
09:45
09:35
09:27
09:13
09:04
09:59
09:46
09:37
09:25
09:14
09:02
09:56
09:45
09:36
09:23
09:09
09:56
09:42
09:25
09:13
09:02
09:58
09:44
09:36
09:27
09:13
09:02
09:45
09:36
09:25
09:16
09:02
09:58
09:45
09:37
09:23
09:14
09:02
