Fithacker.ru-ն ներկայացրել է դիետիկ տիրամիսուի բաղադրատոմս բոլոր նրանց համար, ովքեր հետևում են կազմվածքին և չեն ցանկանում ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել։
Բաղադրիչներ
• անյուղ կաթնաշոռ՝ 300 գրամ
• վարսակի փաթիլներ՝ 150 գրամ
• 5 ձվի սպիտակուց
• նոր պատրաստված սուրճ՝ 1 բաժակ
• փխրեցուցիչ՝ 3 գրամ
Պատրաստման եղանակը
Հարեք ձվի սպիտակուցը։ Մանրացրեք վարսակի փաթիլներն ու խառնեք ձվի հետ։ Թխեք 180 աստիճանի պայմաններում՝ 10-15 րոպե։
Կրեմի համար հարկավոր է խառնել 2 սպիտակուց և կաթնաշոռ, խիտ սուրճ պատրաստել և սառեցնել։ Խմորից բլիթներ առանձնացրեք, մի քանի վայրկյանով դրեք սուրճի մեջ։ Հանեք, մի քանի գդալ կրեմ քսեք։ 2 ժամով դրեք սառնարանը։
15:22
11:12
10:45
10:19
10:03
21:07
19:03
18:52
18:35
18:17
18:03
14:19
14:06
13:42
13:28
13:13
10:54
10:45
10:19
10:02
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
09:44
09:23
09:02
09:28
09:13
09:34
09:18
09:03
09:55
09:48
09:36
09:28
09:02
09:55
09:49
09:35
09:18
09:02
09:19
09:02
09:49
09:34
09:18
09:03
09:55
09:42
09:35
09:17
09:02
09:45
09:35
09:27
09:09
09:53
09:45
09:36
09:28
09:15
09:02
10:02
09:52
09:44
09:35
09:17
09:02
09:55
09:44
09:33
09:23
09:03
