Ձմերուկն ամենևին էլ անվտանգ չէ:
Հատկապես առողջության համար վտանգավոր է արագացված տեմպերով աճեցված ձմերուկը, որին նատրիումի նիտրատ, կալցիում և կալիում են հավելում:
Մինչև երկու տարեկան երեխաների շրջանում ձմերուկը սննդային ալերգիա կարող է առաջացնել: 2-3 տարեկան երեխան պետք է ուտի ձմերուկ 80-100 գրամ, 3-6 տարեկանները` մինչև 150 գրամ:
Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ պետք է 700-900 գրամ ձմերուկ օգտագործեն:
Ձմերուկը հակացուցված է մեզի` օրգանիզմից դուրս գալու գործառույթի առկայության, փորլուծության և խցանումների, երիկամների քարերի, երիկամների բորբոքման, ենթաստամոքսային գեղձի ծանր պաթոլոգիայի դեպքում:
Սեխը ևս պետք չէ ուտել մեծ քանակությամբ: Այն կարող է մարդու որովայնում խանգարման և ցավի պատճառ դառնալ:
Սեխն անհամատեղելի է մեծ քանակությամբ օսլա պարունակող սննդի հետ: Այն նաև խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ալկոհոլային ըմպելիքների, մեղրի հետ, և ուտելուց հետո սառը ջուր խմել: Սեխը հակացուցված է նաև կերակրող մայրերին:
23:47
23:33
23:09
22:43
22:32
22:23
18:45
18:33
18:20
17:34
16:35
16:14
15:55
15:45
15:23
14:58
14:42
14:23
13:46
13:28
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
09:56
09:45
09:37
09:26
09:17
09:02
09:53
09:38
09:27
09:13
09:02
09:58
09:45
09:35
09:27
09:13
09:04
09:59
09:46
09:37
09:25
09:14
09:02
09:56
09:45
09:36
09:23
09:09
09:56
09:42
09:25
09:13
09:02
09:58
09:44
09:36
09:27
09:13
09:02
09:45
09:36
09:25
09:16
09:02
09:58
09:45
09:37
09:23
09:14
09:02
