Որոշ սննդատեսակներ, որոնց թվում է նաև կարմիր միսը, մեծացնում են աղիներում լորձի արտադրությունը, ինչը դժվարացնում է օրգանիզմի համար սննդարար նյութերի կլանումը: Երբեմն լավ չմարսված սնունդը կարող է խցանում առաջացնել աղիներում` հանգեցնելով գլխացավի, սրտխառնոցի, ուշաթափության:
Այդ իսկ պատճառով ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է աղիները մաքրել թունավոր նյութերի կուտակումներից, ինչը կարելի է անել բնական միջոցներով
Անհրաժեշտ է խնձորով խառնուրդ պատրաստել: Պետք է վերցնել 1 խնձոր, 1 ճաշի գդալ աղացած կտավատի սերմ, 1 ճաշի գդալ չիայի սերմ, 1 թեյի գդալ մեղր և 1 բաժակ ջուր: Բոլոր բաղադրիչները բացի չիայի սերմից պետք է միասին հարել բլենդերով, ապա ավելացնել չիան և ըմպել խառնուրդը օրական երկու անգամ` 1 բաժակ առավոտյան, 1 բաժակ` երեկոյան:
Աղիների մաքրման ընթացքում պետք է կանոնավոր ռեժիմով սնվել, խուսափել շաքարի, ալկոհոլի և կարմիր մսի օգտագործումից:
11:30
11:26
11:02
10:36
10:19
10:02
12:18
12:03
10:37
10:19
10:02
10:18
10:02
15:49
15:24
14:55
14:38
14:19
14:05
11:33
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
