40 տարին բոլորած կանանց աշխատանքային շաբաթվա օպտիմալ տևողությունը 22-27 ժամ է, տղամարդկանց դեպքում՝ 25-30 ժամ, հայտնում է rosbalt.ru-ն: Ավելի շատ աշխատելու դեպքում նրանք շատ են հոգնում և տառապում են սթրեսից, ինչը բացասաբար է ազդում նրանց ուղեղի Ճանաչողական գործառույթի և արտադրողականության վրա:
Այս մասին հայտնել են Մելբուռնի (Ավստրալիա) և Կեյոյի (Ճապոնիա) համալսարանների հետազոտողները: Նրանք վերլուծել են ավստրալացի 3000 տղամարդկանց և 3500 կանանց տվյալները: Պարզվել է՝ շաբաթական որոշ ժամաքանակ աշխատելուց հետո այն մարդիկ, որոնք արդեն 40 տարեկան են, աշխատունակության զգալի նվազում են արձանագրել:
Հաշվարկների ընթացքում պարզվել է, որ այն մարդկանց, որոնք աշխատել են շաբաթական 50-60 ժամ, ուղեղը եղել է նույն վիճակում, ինչ երբեք չաշխատածների դեպքում: Այդպիսով, եզրակացրել են գիտնականները, չափից շատ աշխատելը նույնքան վնասակար է, որքան չափազանց քիչ աշխատելը:
Հետազոտողները նաև պարզել են, որ իրենց ախատանքի արդյունքները կիրառելի են հիմնականում նրանց դեպքում, ովքեր արդեն նշել են 40-ամյակը:
14:25
14:07
13:45
13:26
13:07
12:48
12:21
12:04
22:15
22:01
21:45
21:21
21:04
20:34
20:15
19:45
19:29
19:03
09:48
09:22
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 30 | 31 | ||||||
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
