Հոգեբույժ-նարկոլոգ Բորիս Մենդելևիչը «ՌԻԱ Նովոստի»-ին ասել է, թե ինչպես կարելի է խուսափել հետտոնական դեպրեսիաներից, որոնք կարող են առաջանալ ամանորյա տոներից հետո՝ լցված հրաշքի և ցանկությունների կատարման ակնկալիքներով: «Հետտոնական դեպրեսիան, ընկճախտը բավականին տարածված երևույթ է: Տոնական ժամանակահատվածում գրեթե ամենուր հրաշքի սպասման լիակատար մթնոլորտ է, և Ամանորին մարդիկ ակնկալում են, որ բոլոր ցանկություններն իրականանալու են։ Սակայն պետք է հասկանալ, որ որպեսզի ցանկություններն իրականանան, ապա անհրաժեշտ է նաև գործողություններ»,- ասում է Մենդելևիչը։ Ըստ նրա, եթե նպատակը անհասանելի է թվում, ապա դրան հասնելու ճանապարհը պետք է բաժանվի «փոքր քայլեր-նպատակների», և հասկանալ, թե ինչպես կարելի է հասնել դրանց: «Մի հապաղեք խորհուրդ և օգնություն խնդրել։ Կողքից հայացքը կարող է նոր հնարավորություններ և ներուժ բացահայտել», - ասել է մասնագետն ու խորհուրդ տալիս հիշել, որ երազանքներն ու նպատակները կարող են իրականություն դառնալ հենց քրտնաջան աշխատանքի և բարձր արդյունքների շնորհիվ։
17:03
16:48
16:23
16:05
09:03
15:04
13:31
13:29
13:21
12:52
12:36
12:21
12:04
10:49
10:23
10:02
18:22
17:48
17:34
17:21
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
