Հաճախակի խիստ դիետաները մարդուն հոգնեցնում են ու ցանկություն է առաջանում, նիհարել ու կառուցվածքը պահպանել որևէ թեթև միջոցի օգնությամբ: Այս հարցում միանշանակ կարող է օգտակար լինել բանանը, որի օգնությամբ հնարավոր է պատրաստել ճարպ այրող սպիտակուցային կոկտեյլ:
Բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և մի շարք այլ նյութեր, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը: Կտավատի սերմերը, կոճապղպեղն ու կաթնաթթվային բակտերիաները, ինչպես նաև բջջանյութերը, պեկտինը, վիտամին С-ն դուրս են բերում օրգանիզմից վնասակար նյութերը:
Սնունդը նման ըմպելիքով փոխարինելով, 1 կամ 2 ընդունումով կկարողանաք բթացնել քաղցի զգացումը մի քանի ժամով ու այդ ամենի հետ մեկտեղ կրճատել օգտագործվող կալորիաների քանակությունը:
Բնանով կոկտեյլ
• 1 հատ բանան
• 1 հատ նարինջ
• 150 մլ անյուղ յոգուրտ
• 1 թ/գ սննդային կոկոսի յուղ
• 1/4 թ/գ աղացած կոճապղպեղ
• 2 թ/գ կտավատի սերմեր
Պատրաստման եղանակը՝
1. Բանանն ու նարինջը մաքրեք կեղևից ու դրեք բլենդերի մեջ:
2. Ավելացրեք մնացած բաղադրիչներն ու հարեք այնքան, մինչև որ ստացվի միատար զանգված: Ճարպայրող կոկտեյլը պատրաստ է:
Այս կոկտեյլի միջոցով հնարավոր կլինի երկար ժամանակով մաքրել աղիները տոքսիններինց:
Աղբյուրը՝ takprosto.cc
19:02
18:44
18:27
18:03
17:43
17:19
17:05
11:53
11:35
11:17
10:47
10:25
10:08
20:13
20:07
20:03
20:01
19:19
19:03
14:08
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
