Յուղային պարունակություն ունեցող սննդամթերքները, ինչպիսին են պանիրը, կարագը և սերուցքը, հաճախ վնասակար են համարվում սրտի հիվանդություն ունեցողների համար, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հագեցած ճարպերով հարուստ ուտեստները իրականում զգալի առողջարար հատկություններ ունեն:
Ինչպես ներկայացնում է The Independent-ը, Բերգենի համալսարանի (Նորվեգիա) գիտնականների իրականացրած հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ բնական բարձր յուղայնությամբ սննդամթերքի օգտագործումը ածխաջրածնային սննդատեսակների սահմանափակ օգտագործման հետ մեկտեղ չի նպաստում վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը:
Հետազոտության ղեկավար Սայմոն Դենքելի խոսքով` մարդու օրգանիզմը «հիանալի փոխազդեցության մեջ է մտնում ճարպերի հետ, որոնք էներգիայի հիմնական աղբյուր են հանդիսանում»: Ըստ գիտնականի` այս տեսակի սննդամթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և լրացնում օրական անհրաժեշտ էներգիայի պակասը:
Տղամարդկանց ցուցվում է օրական առավելագույնը 30գ հագեցած ճարպեր օգտագործել, իսկ կանանց` 20 գրամ: Նման սննդակարգը, մասնագետների խոսքով, չի գիրացնում և ճիշտ համադրության պարագայում նպաստում է ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն:
16:32
15:35
15:08
14:21
14:14
13:42
13:17
12:49
12:17
11:55
11:20
11:19
10:52
10:35
10:09
09:38
18:18
17:39
17:02
16:25
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 30 | 31 | ||||||
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
