Յուղային պարունակություն ունեցող սննդամթերքները, ինչպիսին են պանիրը, կարագը և սերուցքը, հաճախ վնասակար են համարվում սրտի հիվանդություն ունեցողների համար, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հագեցած ճարպերով հարուստ ուտեստները իրականում զգալի առողջարար հատկություններ ունեն:
Ինչպես ներկայացնում է The Independent-ը, Բերգենի համալսարանի (Նորվեգիա) գիտնականների իրականացրած հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ բնական բարձր յուղայնությամբ սննդամթերքի օգտագործումը ածխաջրածնային սննդատեսակների սահմանափակ օգտագործման հետ մեկտեղ չի նպաստում վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը:
Հետազոտության ղեկավար Սայմոն Դենքելի խոսքով` մարդու օրգանիզմը «հիանալի փոխազդեցության մեջ է մտնում ճարպերի հետ, որոնք էներգիայի հիմնական աղբյուր են հանդիսանում»: Ըստ գիտնականի` այս տեսակի սննդամթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և լրացնում օրական անհրաժեշտ էներգիայի պակասը:
Տղամարդկանց ցուցվում է օրական առավելագույնը 30գ հագեցած ճարպեր օգտագործել, իսկ կանանց` 20 գրամ: Նման սննդակարգը, մասնագետների խոսքով, չի գիրացնում և ճիշտ համադրության պարագայում նպաստում է ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն:
14:04
13:37
13:15
13:00
15:57
15:36
15:27
15:12
14:06
13:39
13:18
13:02
12:47
12:24
12:09
11:42
11:26
11:17
10:53
10:42
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
09:27
09:15
09:01
09:16
09:01
09:55
09:44
09:33
09:15
09:01
09:56
09:45
09:33
09:16
09:02
09:55
