Յուղային պարունակություն ունեցող սննդամթերքները, ինչպիսին են պանիրը, կարագը և սերուցքը, հաճախ վնասակար են համարվում սրտի հիվանդություն ունեցողների համար, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հագեցած ճարպերով հարուստ ուտեստները իրականում զգալի առողջարար հատկություններ ունեն:
Ինչպես ներկայացնում է The Independent-ը, Բերգենի համալսարանի (Նորվեգիա) գիտնականների իրականացրած հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ բնական բարձր յուղայնությամբ սննդամթերքի օգտագործումը ածխաջրածնային սննդատեսակների սահմանափակ օգտագործման հետ մեկտեղ չի նպաստում վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը:
Հետազոտության ղեկավար Սայմոն Դենքելի խոսքով` մարդու օրգանիզմը «հիանալի փոխազդեցության մեջ է մտնում ճարպերի հետ, որոնք էներգիայի հիմնական աղբյուր են հանդիսանում»: Ըստ գիտնականի` այս տեսակի սննդամթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և լրացնում օրական անհրաժեշտ էներգիայի պակասը:
Տղամարդկանց ցուցվում է օրական առավելագույնը 30գ հագեցած ճարպեր օգտագործել, իսկ կանանց` 20 գրամ: Նման սննդակարգը, մասնագետների խոսքով, չի գիրացնում և ճիշտ համադրության պարագայում նպաստում է ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն:
14:35
14:20
14:03
13:57
13:48
13:32
13:13
13:04
12:12
10:59
10:44
10:39
10:16
10:02
20:14
19:03
18:16
18:03
16:46
16:23
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | |||||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
