ARM | RUS |

Ի՞նչ պետք է անել նոր տարում. 6 պարտադիր իրագործման պայման

28.12.16 | 21:04

Տարվա վերջը հույսերի ժամանակն է: Մենք հավատում ենք, որ հաջորդ 12 ամիսներին կհասցնենք ավելին, քան նախորդ ամիսների ընթացքում, իսկ կյանքը ինչ-որ հրաշքով կդառնա ավելի լավը: Հետևեք մի քանի խորհուրդների և 2017 թվականը կդառնա նոր կյանքի սկիզբ:

1. Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում իրականում

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյո՞ք գտնվում եք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք: Չունե՞ք արդյոք զգացողություն, որ զբաղվում եք նրանով, ինչով չարժեր զբաղվել: Եթե այս հարցերի պատասխանները ձեզ չեն գոհացնում, ապա պետք չէ համոզել ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ կարգին է ՝ բերելով այն մարդկանց օրինակը, ում մոտ ամեն ինչ ավելի վատ է:

Ինչու՞ ծախսել ժամանակը և ուժերը ոչ սիրելի աշխատանքի վրա, եթե կարող եք գտնել հարմար հնարավորություններ նոր ոլորտում:

2. Սահմանեք այս տարվա նպատակը

Կա նպատակ՝ կա գործողությունների պլան: Աբստրակտ երազանքները ոչինչ չարժեն, եթե դուք չեք պատկերացնում՝ ինչպես իրագործել դրանք: Արդյունքում մեծ է հավանականությունը, որ դուք կծախսեք տարվա մեծ մասը՝ հուսալով, որ փոփոխությունները կգան ինքնուրույն: Ցավոք, ոչ:

Համաձայնվեք, ցանկությունը ինչ-որ ժամանակ և ինչ-որ կերպ նիհարելու ցանկությունը շատ հեռու է սահմանված ժամանակում 3 կիլոգրամ նիհարելու ցանկությունից:

Մեծ նպատակները բաժանեք փուլերի և սահմանեք ժամանակ այս փուլերը հաղթահարելու համար:

3. Ազատվեք բոլոր ավելորդություններից

Մենք ինքներս ենք ստեղծում մեր կյանքը՝ ինչ-որ իրավիճակներում որոշում կայացնելով: Արդյունքները սվորաբար զարմացնում են մեզ: Եվ, իրականում, ոչ ոք չի ստիպում մեզ երեկոները քայլելու և առողջ ապրելակերպով զբաղվելու փոխարեն անցկացնել հեռուստացույցի դիմաց:

Պետք է հասկանալ, որ մեր կյանքում ավելորդ է այն, ինչ չի բերում ոչ մի օգուտ: Մեր ռեսուրսները, ժամանակը և էներգիան անսահամանփակ չեն, այնպես որ պետք է հասկանալ, թե ինչն է մեզ համար կարևոր:

4. Դադարեք վախենալ փոփոխություններից

Իրականում ծիծաղել են այն մարդիկ, ովքեր հասկանում են, որ իրենց կյանքը շատ սխալ է ընթանում, բայց իրենց արժանապատվությունից ցածր են համարում դրա հետ ինչ-որ բան անելը: Այո՛, դժվար է, հետևանքները ծանր են, բայց առանց փոփոխությունների չկա զարգացում:

Եթե արդեն գիտեք՝ ինչ եք ուզում, ապա պետք է միանգամից անցնել գործելուն:

5. Համարձակվեք անել այն, ինչ առաջ չէիք անի

Պետք է լինել ծայրահեղ լավատես, որպեսզի մտածել փոփոխությունների մասին՝ ամեն օր նույնը անելով:

Ինչու՞ փոփոխել կյանքը, եթե ամեն ինչ ստաբիլ է: Այս հարցից է սկսում դեգրադացիան: Այսպես նպատակին հասնելու ժամանակը անընդհատ երկարում է ՝ օրը դառնում է ամիս, ամիսը՝ տարի և ընթացքում ստաբիլությունը սկսում է ավելի ու ավելի գրավել ձեզ:

6. Սովորեք ինչ-որ նոր բան

Առաջին հերթին գիտելիքներն ու հնարավորությունները երբեք ավելորդ չեն լինում: Բացի այդ եթե ձեր աշխատանքը ձեզ դուր չի գալիս, երբեք ուշ չէ նոր բան սովորելու և աշխատանքը փոխելու մասին:

Օնլայն կուրսերը հրաշալի հնարավորություն են հասկանալու համար, թե ինչով եք ցանկանում հետաքրքրվել:

Անընդհատ կարդացեք և փորձեք հասկանալ, թե որն է այն ոլորտը, որտեղ դուք կկարողանաք լավագույնս դրսևորել ձեզ:

Գալիք տարում դուք կունենաք շատ ժամանակ, որպեսզի դարձնեք ձեր կյանքը ավելի հետաքրքիր: Օգտվեք այս նվերից այնպես, որ հետագայում չզղջաք անիմաստ կորցրած օրերի համար:


Վարազդատ Լալայանը՝ աշխարհի կրկնակի չեմպիոն

Վարազդատ Լալայանը՝ աշխարհի կրկնակի չեմպիոն

19:39

Պետությունը դադարել է կատարել իր հիմնական գործառույթը՝ ապահովել քաղաքացիների անվտանգությունն ու վերահսկել հասարակական կյանքը․ Քաղաքագետ

Պետությունը դադարել է կատարել իր հիմնական գործառույթը՝ ապահովել քաղաքացիների անվտանգությունն ու...

18:59

«Ավարտվել է տեսախցիկների տեղադրման նախագծման ու տեղաբաշխման գործընթացը, նորոգվում է պահակակետը»․ Ավինյանը՝ աղբավայրի մասին

«Ավարտվել է տեսախցիկների տեղադրման նախագծման ու տեղաբաշխման գործընթացը, նորոգվում է պահակակետը»․...

17:33

Փրկարարները քաղաքացու դին դուրս են բերել ջրից

Փրկարարները քաղաքացու դին դուրս են բերել ջրից

17:22

7 տարի է՝ իշխանության են, բայց չեն կարողանում մի աղբավայրի հարց լուծել՝ վտանգելով քաղաքացիների առողջությունը․ Դանիելյան

7 տարի է՝ իշխանության են, բայց չեն կարողանում մի աղբավայրի հարց լուծել՝ վտանգելով քաղաքացիների...

17:09

Չարենցավանում այսօր տեղի ունեցած սպանության մեջ կասկածվողը ձերբակալվել է․ նա հաշվառված է հոգեբուժարանում

Չարենցավանում այսօր տեղի ունեցած սպանության մեջ կասկածվողը ձերբակալվել է․ նա հաշվառված է...

16:35

ՀՀ ԱԺ պատգամավորները կգործուղվեն ՌԴ

ՀՀ ԱԺ պատգամավորները կգործուղվեն ՌԴ

16:09

1,5 ամսում «Մեր ձևով» շարժմանը միացել է 5000 կամավոր. Ազատության հրապարակում հաջորդ շաբաթ հանրահավաք է լինելու

1,5 ամսում «Մեր ձևով» շարժմանը միացել է 5000 կամավոր. Ազատության հրապարակում հաջորդ շաբաթ...

15:35

Կոտրել են Արզնիի «Հայփոստ»-ի դռան փականն ու գումար գողացել

Կոտրել են Արզնիի «Հայփոստ»-ի դռան փականն ու գումար...

15:08

Եթե ուզում ես հաղթել, պետք է արագ հարմարվես, ընդունես որոշումները և չբողոքես․ Հենրիխ Մխիթարյան

Եթե ուզում ես հաղթել, պետք է արագ հարմարվես, ընդունես որոշումները և չբողոքես․ Հենրիխ...

14:33

Ուշադրություն՝ օդի աղտոտվածություն․ նախարարությունից ցուցում են՝ ինչպես պաշտպանվել

Ուշադրություն՝ օդի աղտոտվածություն․ նախարարությունից ցուցում են՝ ինչպես...

14:04

ՌԴ դեսպանությունը շնորհավորել է երևանցիներին

ՌԴ դեսպանությունը շնորհավորել է երևանցիներին

13:23

Արտոնյալ ներմուծողներ և չսպառված քվոտաներ. ում է ձեռնտու էլեկտրամոբիլների «թնջուկը»

Արտոնյալ ներմուծողներ և չսպառված քվոտաներ. ում է ձեռնտու էլեկտրամոբիլների...

13:07

Աբովյանում կրակոցների դեպքով ձերբակալված կա. ՔԿ

Աբովյանում կրակոցների դեպքով ձերբակալված կա. ՔԿ

12:48

Նուբարաշենի աղբավայրում լուսադեմին գրեթե մեծ մասամբ մարել են կրակի լեզվակները, առկա է մեծ ծավալի ծխածածկույթ. Տիգրան Ավինյան

Նուբարաշենի աղբավայրում լուսադեմին գրեթե մեծ մասամբ մարել են կրակի լեզվակները, առկա է մեծ ծավալի...

12:26

Նուբարաշենի աղբավայրի ծուխը ծայրահեղ վտանգավոր է դրսում գտնվելու համար, առավել ևս` երեխաների համար

Նուբարաշենի աղբավայրի ծուխը ծայրահեղ վտանգավոր է դրսում գտնվելու համար, առավել ևս` երեխաների...

12:09

Չանհանգստանալ․ կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ

Չանհանգստանալ․ կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ

11:25

ՀԷՑ-ի գլխավոր տնօրենի տեղակալն ազատման նախօրեին ստացել է ավելի քան 16 մլն պարգևավճար. Ռոմանոս Պետրոսյան

ՀԷՑ-ի գլխավոր տնօրենի տեղակալն ազատման նախօրեին ստացել է ավելի քան 16 մլն պարգևավճար. Ռոմանոս...

11:09

Խաղողի մթերման գործընթացը գնում է ողջ թափով. մեր գործարարների շատ մեծ տոկոսը արժանի է խորը հարգանքի. Գևորգ Պապոյան

Խաղողի մթերման գործընթացը գնում է ողջ թափով. մեր գործարարների շատ մեծ տոկոսը արժանի է խորը...

10:45

Խաղողի մթերման գործընթացը գնում է ողջ թափով. մեր գործարարների շատ մեծ տոկոսը արժանի է խորը հարգանքի. Գևորգ Պապոյան

Խաղողի մթերման գործընթացը գնում է ողջ թափով. մեր գործարարների շատ մեծ տոկոսը արժանի է խորը...

10:45

RIOmall
Artioli
երկերքչրքհնգուրբշբթկրկ
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Հայկական մամուլ

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի քաղաքական «որսաշրջանը» սկսվել է. թիրախում են բոլորը

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի քաղաքական «որսաշրջանը» սկսվել է. թիրախում են...

09:45

«Հրապարակ». Հրահանգ է իջեցրել «օրորոցում խեղդել»

«Հրապարակ». Հրահանգ է իջեցրել «օրորոցում խեղդել»

09:34

«Ժողովուրդ». Խոսքի ազատությունը՝ դատախազական խոշորացույցի տակ. Վարչապետի հրահանգը

«Ժողովուրդ». Խոսքի ազատությունը՝ դատախազական խոշորացույցի տակ. Վարչապետի...

09:18

«Ժողովուրդ». Երրորդ անգամ ժամկետը երկարեցնելով՝ Սամվել Կարապետյանին կպահեն կալանքի տակ. նոր դիմում

«Ժողովուրդ». Երրորդ անգամ ժամկետը երկարեցնելով՝ Սամվել Կարապետյանին կպահեն կալանքի տակ. նոր...

09:02

«Հրապարակ». Նախկին ՔՊ–ական պատգամավոր Աննա Կարապետյանը՝ Թաթոյանի թիմո՞ւմ

«Հրապարակ». Նախկին ՔՊ–ական պատգամավոր Աննա Կարապետյանը՝ Թաթոյանի...

09:56

«Փաստ». Խանգարում են կուսակցություն բացել, առաջարկել են՝ «բրասլետը հանել», միայն թե հեռանա Հայաստանից

«Փաստ». Խանգարում են կուսակցություն բացել, առաջարկել են՝ «բրասլետը հանել», միայն թե հեռանա...

09:42

«Հրապարակ». Ընդդիմադիր համայնքապետերին զրկում են պաշտպանվելու իրավունքից

«Հրապարակ». Ընդդիմադիր համայնքապետերին զրկում են պաշտպանվելու...

09:33

«Փաստ». Վերարտադրվելու համար Փաշինյանը պատրաստ է կատարել Արևմուտքի, Էրդողանի ու Ալիևի ցանկացած պահանջ

«Փաստ». Վերարտադրվելու համար Փաշինյանը պատրաստ է կատարել Արևմուտքի, Էրդողանի ու Ալիևի ցանկացած...

09:02

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի երիտասարդ թևը Անդրանիկ Քոչարյանին իր ժամկետանց զեկույցով հանդերձ ուղարկեց արխիվ. ՀԿ-ները ակտիվացել են

«Ժողովուրդ». ՔՊ-ի երիտասարդ թևը Անդրանիկ Քոչարյանին իր ժամկետանց զեկույցով հանդերձ ուղարկեց...

09:56

«Հրապարակ». Դրոշի փոխարեն՝ գունավոր կտորներ. Մեխակյանը վախեցել է, որ դրոշը դուր չի գա Փաշինյանին

«Հրապարակ». Դրոշի փոխարեն՝ գունավոր կտորներ. Մեխակյանը վախեցել է, որ դրոշը դուր չի գա...

09:42

«Ժողովուրդ». Բանտ՝ կրկնակի փակ ռեժիմով. Վալոդյա Գրիգորյանի սպանության կասկածյալները մեկուսացված են

«Ժողովուրդ». Բանտ՝ կրկնակի փակ ռեժիմով. Վալոդյա Գրիգորյանի սպանության կասկածյալները մեկուսացված...

09:34

«Հրապարակ». Սամվել Բաբայանը տարբեր ուժերի առաջարկություն է արել

«Հրապարակ». Սամվել Բաբայանը տարբեր ուժերի առաջարկություն է...

09:16

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը կոտրեց Ջալալ Հարությունյանի սիրտը

«Հրապարակ». Նիկոլ Փաշինյանը կոտրեց Ջալալ Հարությունյանի...

09:02

«Ժողովուրդ». Իրավապահները չեն զսպում քրեածին իրավիճակը Փարաքար համայնքում. նոր բախում

«Ժողովուրդ». Իրավապահները չեն զսպում քրեածին իրավիճակը Փարաքար համայնքում. նոր...

09:52

«Իրավունք». Հոկտեմբերին մեկնարկելու է Վեհափառի դեմ արշավը. ովքե՞ր են այդ արշավի նավարարները

«Իրավունք». Հոկտեմբերին մեկնարկելու է Վեհափառի դեմ արշավը. ովքե՞ր են այդ արշավի...

09:42

«Փաստ». Որոշումը կայացրել էին ու ընկել կրակը. ինչո՞ւ է ստիպված հետքայլ անում իշխանությունը

«Փաստ». Որոշումը կայացրել էին ու ընկել կրակը. ինչո՞ւ է ստիպված հետքայլ անում...

09:35

«Փաստ». Գյումրու տոնը՝ քաղաքական բևեռացման ու սուր հակամարտության ֆոնին

«Փաստ». Գյումրու տոնը՝ քաղաքական բևեռացման ու սուր հակամարտության...

09:16

«Իրավունք». Կրքերը եռում են Էջմիածնում. Ովքե՞ր են ՔՊ թեկնածուի «թեւերը» իրականում

«Իրավունք». Կրքերը եռում են Էջմիածնում. Ովքե՞ր են ՔՊ թեկնածուի «թեւերը»...

09:02

«Իրավունք». Նիկոլն իր մուրճը սկսել է ճոճել. թիրախում հայտնվելու են հատկապես Գեղարքունիքի եւ Արարատի մարզպետները

«Իրավունք». Նիկոլն իր մուրճը սկսել է ճոճել. թիրախում հայտնվելու են հատկապես Գեղարքունիքի եւ...

09:45

«Իրավունք». «Խելքդ գլուխդ հավաքի, կամ...». Ինչո՞ւ ազատման դիմում գրեց Ավինյանի մամուլի խոսնակը

«Իրավունք». «Խելքդ գլուխդ հավաքի, կամ...». Ինչո՞ւ ազատման դիմում գրեց Ավինյանի մամուլի...

09:22

«Հրապարակ». Վարդան Ղուկասյանի դեմ քրգործ կհարուցվի՞. իշխանություն խլելու սցենարն են կիրառելու

«Հրապարակ». Վարդան Ղուկասյանի դեմ քրգործ կհարուցվի՞. իշխանություն խլելու սցենարն են...

09:14

«Հրապարակ». Իմպիչմենտի գործընթացի շուրջ բանակցություններ են ընթանում

«Հրապարակ». Իմպիչմենտի գործընթացի շուրջ բանակցություններ են...

09:02

«Ժողովուրդ». Հունգարիան արգելում է ԵՄ-ին 100 մլն եվրո տալ ՀՀ-ին, իսկ Հայաստանը նրանց ընկերությանը սուբսիդիա է տալիս

«Ժողովուրդ». Հունգարիան արգելում է ԵՄ-ին 100 մլն եվրո տալ ՀՀ-ին, իսկ Հայաստանը նրանց ընկերությանը...

09:46

«Փաստ». Ո՞ւմ թեկնածությունն են առաջադրելու Փարաքար համայնքի ղեկավարի ընտրություններում

«Փաստ». Ո՞ւմ թեկնածությունն են առաջադրելու Փարաքար համայնքի ղեկավարի...

09:31

«Փաստ». Նախընտրական գործընթացները Վաղարշապատում սկսվե՞լ են

«Փաստ». Նախընտրական գործընթացները Վաղարշապատում սկսվե՞լ...

09:26

«Հրապարակ». ԵԱՏՄ–ից կախվածությունը նվազեցնելու քայլեր են նախապատրաստվում

«Հրապարակ». ԵԱՏՄ–ից կախվածությունը նվազեցնելու քայլեր են...

09:14

«Ժողովուրդ». Անդրանիկ Քոչարյանը խախտել է ԱԺ կանոնակարգը. հանձնաժողովի անդամները զեկույցին չեն ծանոթացել

«Ժողովուրդ». Անդրանիկ Քոչարյանը խախտել է ԱԺ կանոնակարգը. հանձնաժողովի անդամները զեկույցին չեն...

09:01

«Իրավունք». «Պատերով տալ, թող զգան մուրճի «հարվածները». Փաշինյանը նոր հանձնարարական է իջեցրել

«Իրավունք». «Պատերով տալ, թող զգան մուրճի «հարվածները». Փաշինյանը նոր հանձնարարական է...

09:55

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել Վաշինգտոնում

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել...

09:41

«Հրապարակ». Դավիթ Համբարձումյանը հանդիպել է Աղազարյանին. համոզել չի հաջողվել

«Հրապարակ». Դավիթ Համբարձումյանը հանդիպել է Աղազարյանին. համոզել չի...

09:30

«Իրավունք». «Ալեն Սիմոնյանը  ինձ չի կարող «կոտրի», «լաբավոյ» դուրս կգամ թիմի դեմ». ի՞նչ է ակնարկել Հայկ Սարգսյանը

«Իրավունք». «Ալեն Սիմոնյանը ինձ չի կարող «կոտրի», «լաբավոյ» դուրս կգամ թիմի դեմ». ի՞նչ է...

09:26

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել Վաշինգտոնում

«Հրապարակ». ՔՊ–ում կասկածները խորանում են. ի՞նչ են իրականում ստորագրել...

09:16

«Ժողովուրդ». Ավինյանի հոր տան ճանապարհը՝ Շողակաթի «տուրիստական գրավչություններից մեկը»

«Ժողովուրդ». Ավինյանի հոր տան ճանապարհը՝ Շողակաթի «տուրիստական գրավչություններից...

09:02

«Փաստ». Եթե անհանգստանալու բան չունեն, ինչի՞ համար է նման ագրեսիվ քարոզչությունը

«Փաստ». Եթե անհանգստանալու բան չունեն, ինչի՞ համար է նման ագրեսիվ...

09:54

«Փաստ». Ո՞ւմ միջև է ընթանալու պայքարը Հայաստանում

«Փաստ». Ո՞ւմ միջև է ընթանալու պայքարը Հայաստանում

09:44

«Հրապարակ». Փարաքարի դեպքերից հետո իշխող թիմի վախերը մեծացել են. Արփինե Սարգսյանին չեն վստահում

«Հրապարակ». Փարաքարի դեպքերից հետո իշխող թիմի վախերը մեծացել են. Արփինե Սարգսյանին չեն...

09:32

«Հրապարակ» . «Արթիկ» ՔԿՀ-ում «դեբոշ» է եղել, որն ավարտվել է ծեծկռտուքով

«Հրապարակ» . «Արթիկ» ՔԿՀ-ում «դեբոշ» է եղել, որն ավարտվել է...

09:15

«Իրավունք». 50+ ձայները ՔՊ–ինն են լինելու. «վիզ է առել» ՏԿԵ նախարարը

«Իրավունք». 50+ ձայները ՔՊ–ինն են լինելու. «վիզ է առել» ՏԿԵ...

09:02

«Ժողովուրդ». Նախկին ՀՀԿ-ականը ՔՊ-ում թիվ 2 լիդերն է. ՔՊ վարչության ընտրությունների արդյունքները դեռ թեժ քննարկվում են

«Ժողովուրդ». Նախկին ՀՀԿ-ականը ՔՊ-ում թիվ 2 լիդերն է. ՔՊ վարչության ընտրությունների արդյունքները...

09:56

«Հրապարակ». Ի՞նչ կապ ունի Հայկ Սարգսյանը Փարաքարի սպանության կասկածյալների կլանի հետ

«Հրապարակ». Ի՞նչ կապ ունի Հայկ Սարգսյանը Փարաքարի սպանության կասկածյալների կլանի...

09:43

«Հրապարակ». ՔՊ–ականներին էլ են գաղտնալսում. նրանք էլ շրջանցելու ձևը գտել են

«Հրապարակ». ՔՊ–ականներին էլ են գաղտնալսում. նրանք էլ շրջանցելու ձևը գտել...

09:35

«Փաստ». Գյումրուց Փարաքար. Փաշինյանի վախերն ու բարդույթները

«Փաստ». Գյումրուց Փարաքար. Փաշինյանի վախերն ու...

09:02

«Հրապարակ». Արուսյակ Մանավազյանը «մանթրաժի» մեջ է

«Հրապարակ». Արուսյակ Մանավազյանը «մանթրաժի» մեջ է

09:44

«Ժողովուրդ». Ընդդիմախոսների դեմ նոր արշավի պլան է մշակվել ՔՊ-ում

«Ժողովուրդ». Ընդդիմախոսների դեմ նոր արշավի պլան է մշակվել...

09:16

«Իրավունք». Ավինյանն ամենևին էլ տխուր չէ ՔՊ վարչությունում հետնապահի դիրքերից

«Իրավունք». Ավինյանն ամենևին էլ տխուր չէ ՔՊ վարչությունում հետնապահի...

09:02

«Ժողովուրդ». Թուրք գործընկերը՝ Միրզոյանին, չինացի գործընկերը Փաշինյանին տվել են նվերներ

«Ժողովուրդ». Թուրք գործընկերը՝ Միրզոյանին, չինացի գործընկերը Փաշինյանին տվել են...

09:52

«Հրապարակ». Ծանր ապրումներ ՔՊ–ում

«Հրապարակ». Ծանր ապրումներ ՔՊ–ում

09:45

«Հրապարակ». Ո՞ւմ թերացումն է եղել. ՆԳ նախարարը հրաժարական կտա՞

«Հրապարակ». Ո՞ւմ թերացումն է եղել. ՆԳ նախարարը հրաժարական...

09:33

«Փաստ». Ի՞նչ է առաջարկում ՊՆ-ն նախազորակոչիկի, զորակոչիկի բժշկական կրկնակի հետազոտությունը բացառելու համար

«Փաստ». Ի՞նչ է առաջարկում ՊՆ-ն նախազորակոչիկի, զորակոչիկի բժշկական կրկնակի հետազոտությունը...

09:16

«Փաստ». Ե՞րբ հնարավոր կլինի կենսաթոշակները բարձրացնել 50 տոկոսով

«Փաստ». Ե՞րբ հնարավոր կլինի կենսաթոշակները բարձրացնել 50...

09:03