Կերակրի սոդան օգտագործվում է մի շարք նպատակներով։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ քչերը գիտեն այն մասին, որ այն կարող է օգտագործվել նաև ավելորդ քաշից ազատվելու գործում։ Իհարկե, այն կարող է օգտակար լինել, եթե ճիշտ օգտագործեք։
Կերակրի սոդան՝ պամելոյի հետ. բաղադրիչներ
• 1 պամելո կամ կիտրոն
• 1 թեյի գդալ կերակրի սոդա
• կես բաժակ ջուր։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Սոդան ու ջուրը խառնեք իրար, ապա ավելացրեք կիտրոնի կամ պամելոյի հյութը և կրկին խառնեք։ Խառնուրդը խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշելուց 20 րոպե առաջ։
Կերակրի սոդան՝ խնձորի քացախի հետ. բաղադրիչներ
• կես թեյի գդալ կերակրի սոդա
• 1 բաժակ ջուր
• 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Բոլոր բաղադրիչները խառնեք իրար, մինչև բոլոր լուծվեն։ Խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշելուց առաջ։ Լավագույն արդյունքի հասնելու համար այն օգտագործեք պարբերաբար։
Կերակրի սոդան՝ մրգերի հետ. բաղադրիչներ
• անանուխի տերևներ
• մեկ բաժակ ելակ
• 1 թեյի գդալ կերակրի սոդա
• 2 բաժակ ջուր
• 2 կիտրոն։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Պարզապես խառնեք բոլոր բաղադրիչները, մի փոքր սառույց ավելացրեք։ Օրվա ընթացքում երկու անգամ օգտագործեք։
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է սննակարգից բացառել շաքարն ու ալյուրը։ Իհարկե, կարևոր է նաև ֆիզիկական ակտիվությունը։
12:00
11:48
11:35
11:23
11:18
11:03
10:45
10:32
10:17
10:03
09:55
09:44
09:33
09:17
09:02
20:45
20:19
19:37
17:51
17:33
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | |||||
09:55
09:44
09:33
09:17
09:02
09:26
09:15
09:02
09:55
09:45
09:34
09:18
09:02
09:27
09:13
09:02
09:56
09:46
09:33
09:14
09:01
09:55
09:38
09:28
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:45
09:34
09:17
09:03
09:45
09:35
09:33
09:16
09:01
09:55
09:47
09:35
09:27
09:16
08:23
09:53
09:45
09:33
09:15
09:02
09:57
