Կերակրի սոդան օգտագործվում է մի շարք նպատակներով։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ քչերը գիտեն այն մասին, որ այն կարող է օգտագործվել նաև ավելորդ քաշից ազատվելու գործում։ Իհարկե, այն կարող է օգտակար լինել, եթե ճիշտ օգտագործեք։
Կերակրի սոդան՝ պամելոյի հետ. բաղադրիչներ
• 1 պամելո կամ կիտրոն
• 1 թեյի գդալ կերակրի սոդա
• կես բաժակ ջուր։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Սոդան ու ջուրը խառնեք իրար, ապա ավելացրեք կիտրոնի կամ պամելոյի հյութը և կրկին խառնեք։ Խառնուրդը խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշելուց 20 րոպե առաջ։
Կերակրի սոդան՝ խնձորի քացախի հետ. բաղադրիչներ
• կես թեյի գդալ կերակրի սոդա
• 1 բաժակ ջուր
• 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Բոլոր բաղադրիչները խառնեք իրար, մինչև բոլոր լուծվեն։ Խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշելուց առաջ։ Լավագույն արդյունքի հասնելու համար այն օգտագործեք պարբերաբար։
Կերակրի սոդան՝ մրգերի հետ. բաղադրիչներ
• անանուխի տերևներ
• մեկ բաժակ ելակ
• 1 թեյի գդալ կերակրի սոդա
• 2 բաժակ ջուր
• 2 կիտրոն։
Պատրաստման և օգտագործման եղանակը։ Պարզապես խառնեք բոլոր բաղադրիչները, մի փոքր սառույց ավելացրեք։ Օրվա ընթացքում երկու անգամ օգտագործեք։
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է սննակարգից բացառել շաքարն ու ալյուրը։ Իհարկե, կարևոր է նաև ֆիզիկական ակտիվությունը։
13:03
12:44
12:21
12:04
12:04
10:26
10:03
18:21
17:23
17:09
15:52
15:35
15:18
15:03
20:17
20:02
13:17
13:03
12:55
12:02
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 28 | 29 | 30 | |||||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
