Իմունաբանները պնդում են, որ եթե լիարժեք օգտագործել սեզոնային հատապտուղներ, ապա օրգանիզմը կկարողանա կուտակել ամբողջ տարվա համար անհրաժեշտ վիտամինները:
Ելակը շատ տարածված հատապտուղ է, որ խորհուրդ է տրվում օգտագործել հիպերտոնիայի, սրտի հիվանդությունների ու անեմիայի դեպքում:
Հարվարդի դպրոցի մասնագետները եկել են այն եզրակացության, որ եթե շաբաթական 3 անգամ ելակ ուտել, ապա հնարավոր է ամենաքիչը 1/3-ով նվազեցնել ինֆարկտի առաջացման ռիսկը: Հատկապես դա վերաբերվում է կանանց:
Ելակի բաղադրության մեջ մտնում են մեծ քանակությամբ ֆլավոնոիդներ, որոնք, հայտնվելով արյան մեջ, լայնացնում են անոթներն ու կանխում են խոլեստերինի առաջացումն ու անոթների պատերին նրանց կուտակումը:
Ելակի օգտագործումը օրգանիզմի վրա թողնում է միզամուղ ու լեղամուղ ազդեցություն ու բարելավում է մարսողությունը:
Ելակը նաև օգտակար է հոդացավերի դեպքում, քանի որ այն հարուսստ է ֆոսֆորով ու կալցիումով և մի շարք այլ օգտակար նյութերով ու վիտամիններով:
Այնուամենայնիվ ելակը նաև ունի հակացուցումներ` այն չի թույլատրվում օգտագործել ալերգիկներին, գաստրիտով կամ խոցային հիվանդություններով հիվանդներին:
Աղբյուրը՝ med2.ru
20:13
20:07
20:03
20:01
19:19
19:03
14:08
13:52
13:36
13:19
12:47
12:18
12:04
11:46
11:28
10:38
09:33
09:09
12:28
12:06
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | |||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
09:44
09:35
09:17
09:47
