Ընտրեք այն սեղանը, որի շուրջ չէիք նստի և բացահայտեք ձեր սթրեսի պատճառը:
Վերջերս դուք շարունակաբար սթրեսային վիճակում եք գտնվում՝ ձեր հարաբերությունների մասին անհանգստանալով: Մտերիմները միշտ էլ ուրախ են ձեզ տեսնել, սակայն դա էլ ձեզ չի երջանկացնում: Սա նորմալ է, չէ՞ որ բոլորն էլ ժամանակ առ ժամանակ մենակ մնալու կարիք են ունենում: Փորձեք հասականալ, թե որն է ձեր հանկարծակի փակվածության պատճառը: Գուցե խնդիրը կոնկրետ մեկի հետ է: Եթե այդպես է, ապա խորհուրդ է տրվում նրա հետ անկեղծ խոսել և պարզել ամեն բան:
Ձեր սթրեսային վիճակի պատճառը հոգնածությունն է: Դուք միշտ ամեն բան անում եք լավագույն ձևով, սակայն այս պահին դուք պարզապես հոգնել եք: Դուք ուզում եք փախչել ամեն ինչից և ամենից: Դուք պարզապես չափից ավելի շատ ջանք եք թափել և այժմ ուժասպառ եք: Փորձեք ավելի շատ հանգստանալ, հնարավորության պարագայում արձակուրդ վերցրեք և մի լավ հանգստացեք:
Դուք մշտապես կրել եք «վարդագույն ակնոցներ», իսկ այժմ դրանք սկսել են ընկնել ձեր աչքերից և իրականությունը սթրեսահարույց է ձեզ համար: Ձեր հոգին սկսում է լցվել հոռետեսությամբ: Պարզապես փորձեք ընդունել կյանքն այնպիսին, ինչպիսին կա: Դուք չեք կարող փոխել այն ամենն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս:
Ձեր սթրեսի պատճառն այն է, որ դուք շարունակ ձեզ համեմատում եք ուրիշ մարդկանց հետ: Դուք ինքներդ ձեզ այնքան եք տանջել այդ մտքերով, որ ընկել եք դեպրեսիայի մեջ: Դուք հիանալի մարդ եք, այնպես որ, սիրեք ինքներդ ձեզ: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրեք, ինչ-որ բան գնեք ձեզ համար և հեռու վանեք վատ մտքերը:
14:14
14:07
13:57
13:56
13:41
13:22
13:08
10:58
10:46
10:22
10:03
20:55
20:33
17:46
17:36
17:21
17:14
16:53
16:49
16:34
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| 31 | |||||||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
