Ամռանն ընդունված է խմել ֆրեշ (անվանումն առաջացել է անգլերեն fresh (թարմ) բառից), սակայն արդյոք դրանք օգտակա՞ր հյութեր են, կարո՞ղ են հագեցնել ծարավն ու նպաստել առողջությանը։
Բնական հյութերի օգուտն անհերքելի է, դրանք հարուստ են վիտամիններով և կարգավորում են մարսողությունը։ Passion.ru-ի փոխանցմամբ, սակայն, անհրաժեշտ է հյութերն օգտագործել չափավոր ու ճիշտ։ Թարմ հյութերը չեն սիրում օդ, դրանցում վիտամինները թթվում են ու արագորեն քայքայվում, ինչի համար էլ հյութը չպետք է պահել կես ժամից ավելի, նրա սննդարարությունը նվազում է։ Խորհուրդ չի տրվում մինչև մեկ տարեկան երեխաներին տալ հյութեր, քանի որ դրանք ագրեսիվորեն կարող են ազդել մարսողական համակարգի վրա։
Հյութ օգտագործելիս պետք է խուսափեն նաև գաստրիտով (ստամոքսի բորբոքում) և աղիների բորբոքումից տառապող մարդիկ։ Բացի դրանից՝ հյութերը բավական շատ շաքար են պարունակում և ազդում են ախորժակի վրա, ինչի համար էլ դրանք պետք է համաձայնեցվեն սննդակարգի հետ։ Եթե նիհարելու ցանկություն կա, ապա հյութերը պետք է օգտագործել սնվելուց կես ժամ առաջ. դրանք նվազեցնում են ախորժակը։ Իսկ եթե ցանկանում եք քաշ հավաքել կամ էլ չփչացնել ախորժակը, ապա պետք է հյութ օգտագործել սնվելուց 1.5-2 ժամ հետո։ Խորհուրդ չի տրվում հյութն օգտագործել սննդի հետ։
18:45
18:33
18:20
17:34
16:35
16:14
15:55
15:45
15:23
14:58
14:42
14:23
13:46
13:28
13:15
12:54
12:37
12:16
11:55
11:36
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
09:56
09:45
09:37
09:26
09:17
09:02
09:53
09:38
09:27
09:13
09:02
09:58
09:45
09:35
09:27
09:13
09:04
09:59
09:46
09:37
09:25
09:14
09:02
09:56
09:45
09:36
09:23
09:09
09:56
09:42
09:25
09:13
09:02
09:58
09:44
09:36
09:27
09:13
09:02
09:45
09:36
09:25
09:16
09:02
09:58
09:45
09:37
09:23
09:14
09:02
