Ամռանն ընդունված է խմել ֆրեշ (անվանումն առաջացել է անգլերեն fresh (թարմ) բառից), սակայն արդյոք դրանք օգտակա՞ր հյութեր են, կարո՞ղ են հագեցնել ծարավն ու նպաստել առողջությանը։
Բնական հյութերի օգուտն անհերքելի է, դրանք հարուստ են վիտամիններով և կարգավորում են մարսողությունը։ Passion.ru-ի փոխանցմամբ, սակայն, անհրաժեշտ է հյութերն օգտագործել չափավոր ու ճիշտ։ Թարմ հյութերը չեն սիրում օդ, դրանցում վիտամինները թթվում են ու արագորեն քայքայվում, ինչի համար էլ հյութը չպետք է պահել կես ժամից ավելի, նրա սննդարարությունը նվազում է։ Խորհուրդ չի տրվում մինչև մեկ տարեկան երեխաներին տալ հյութեր, քանի որ դրանք ագրեսիվորեն կարող են ազդել մարսողական համակարգի վրա։
Հյութ օգտագործելիս պետք է խուսափեն նաև գաստրիտով (ստամոքսի բորբոքում) և աղիների բորբոքումից տառապող մարդիկ։ Բացի դրանից՝ հյութերը բավական շատ շաքար են պարունակում և ազդում են ախորժակի վրա, ինչի համար էլ դրանք պետք է համաձայնեցվեն սննդակարգի հետ։ Եթե նիհարելու ցանկություն կա, ապա հյութերը պետք է օգտագործել սնվելուց կես ժամ առաջ. դրանք նվազեցնում են ախորժակը։ Իսկ եթե ցանկանում եք քաշ հավաքել կամ էլ չփչացնել ախորժակը, ապա պետք է հյութ օգտագործել սնվելուց 1.5-2 ժամ հետո։ Խորհուրդ չի տրվում հյութն օգտագործել սննդի հետ։
14:14
14:07
13:57
13:56
13:41
13:22
13:08
10:58
10:46
10:22
10:03
20:55
20:33
17:46
17:36
17:21
17:14
16:53
16:49
16:34
| երկ | երք | չրք | հնգ | ուրբ | շբթ | կրկ | |
| 1 | 2 | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| 31 | |||||||
10:00
09:36
09:19
09:02
09:44
09:18
09:02
09:39
09:18
09:02
09:55
09:42
09:18
09:02
09:34
09:18
09:02
09:38
09:19
09:02
09:52
09:36
09:19
09:02
09:36
09:15
09:02
09:36
09:19
09:13
09:01
09:47
09:35
09:17
09:02
09:33
09:16
09:02
09:48
09:34
09:16
09:02
09:49
09:36
09:15
09:55
09:42
09:33
09:19
09:02
